當歸金銀花暖宮湯材料：當歸適量，金銀花適量，黑豆適量，紅棗適量，雞蛋1只，黑糖1塊 。
做法：
1、黑豆先清洗干凈浸泡2小時;紅棗去核切片 。
2、將金銀花放入茶包袋中，當歸也是同樣放進茶包袋里 。
3、倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中 。
4、煮沸后加入一個雞蛋，雞蛋煮熟后撈出，剝殼再放回湯里，繼續熬煮半小時 。
5、加入一塊黑糖煮融，最后，三碗水煮成一碗水即可 。
小貼士：
1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以撈出來與湯一并食用 。
2、要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完 。記得一定要在月經來的第一天就吃 。不用剛一來就吃，出血后半天左右吃就可以了 。
做法：
1、先將銀耳泡軟備用;雞蛋連殼一起白水煮，熟后剝殼備用 。
【【喝什么湯可以暖宮】暖宮湯做法大全】 2、鍋里加入冷水，將姜絲、黑糖、紅棗、干桂圓、銀耳和雞蛋放入，小火煎熬，等銀耳燉爛就可以了 。
小貼士：一定要用小火，水不用放太多，能熬出兩小碗的湯就行 。
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紅糖姜湯 材料：紅糖50g，姜20g，小棗15g 。
做法：
1、將紅糖和干棗煎煮20分鐘 。
2、加入生姜片，再煮5分鐘 。
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