薏仁紅豆燕麥粥薏仁紫米燕麥粥 _薏仁

薏仁紫米燕麥粥是一種養生粥，有條件的朋友可以多喝點哦。薏仁紫米燕麥粥不知道是天冷的緣故還是天氣干燥，每天都想要喝粥喝湯

薏仁紫米燕麥粥的材料薏仁適量
薏仁紫米燕麥粥的做法 1.谷物沖洗干凈(除了麥片);在鍋里放過濾的水和谷物(水和谷物1：1.5)燒開，關火但不開鍋蓋，燜一個小時或更久。
2.鍋里加水燒開，煮一個半小時后薏仁軟了的話，放入麥片，再煮30分鐘就好了。
小訣竅 1.薏仁(英文是job’stears，不是barley，盡管珍珠大麥和薏米有一點點象)紫米燕麥粒和麥片，比例為的樣子(比如半杯薏米，四分之一杯紫米)2：1：2：1
【薏仁紅豆燕麥粥薏仁紫米燕麥粥】 2.如果有桂圓可以放一些，更適合當甜品或是早餐。我不太喜歡甜味粥，所以糖也沒有放。