食材主要食材：白靈菇500克 。
其他食材：蔥、姜、蒜、耗油、生抽、鹽、食用油適量 。
4.水開把白靈菇焯水后控凈水備用 。
5.鍋熱倒油下蔥姜末爆香 。
6.下白靈菇菇翻炒 。
7.加耗油繼續翻炒 。
8.加少量生抽、鹽繼續翻炒 ， 加蒜末即可出鍋 。
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功效降逆止嘔、殺蟲消積、增強免疫力、降血脂、促進腸胃蠕動、補充營養 。
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成果圖
【耗油白靈菇】
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