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喉嚨發(fā)炎吃什么好得快 注意要多喝4種茶

生活百科飲食指南

金橘蘋(píng)果茶小金橘10果 ， 蘋(píng)果1個(gè) ， 冰糖適量 。金橘 ， 蘋(píng)果鹽水泡一會(huì) ， 再用清水洗干凈 ， 金桔對(duì)半切開(kāi) ， 蘋(píng)果切小塊 ， 一起放到養(yǎng)生壺里 ， 加水選用水果茶功能開(kāi)煮 ， 煮好后放冰糖溶化即可 。
作用：金橘行氣解郁、生津消食、化痰利咽；蘋(píng)果生津止渴、清熱除煩、健胃消食；喉嚨有痛 ， 說(shuō)話聲音嘶啞的人可以多喝此茶 。
菊花雪梨茶雪梨1個(gè) ， 菊花3-5朵 ， 枸杞子10料 ， 冰糖適量 。雪梨用鹽水泡一會(huì)兒 ， 再洗干凈 ， 菊花和枸杞子稍微用水沖洗一下 ， 材料一起放到養(yǎng)生壺里 ， 放到養(yǎng)生茶功能煮開(kāi) ， 放冰糖 。【喉嚨發(fā)炎吃什么好得快 注意要多喝4種茶】
作用：菊花疏散風(fēng)熱 ， 清肝明目；雪梨生津 ， 潤(rùn)燥 ， 清熱 ， 化痰 ， 解酒；枸杞子滋補(bǔ)肝腎 ， 此茶對(duì)于吃太多燥熱食物后上火引起的嗓子干疼有非常好的緩解效果 。
蜂蜜檸檬茶新鮮檸檬一個(gè) ， 適量蜂蜜 。新鮮檸檬用鹽搓洗干凈 ， 切片 ， 取2-3片 ， 剩下的用保鮮膜包好保存在冰箱里 ， 將檸檬片到放茶杯里 ， 沖入溫?zé)岬拈_(kāi)水 ， 再加入適量的蜂蜜 ， 拌均即可 。
作用：檸檬化痰 ， 止咳 ， 生津 ， 健脾 ， 并且含有豐富的維生素C ， 不僅可以增強(qiáng)免疫力 ， 還可以美容養(yǎng)膚；蜂蜜補(bǔ)中潤(rùn)燥 ， 止痛 ， 解毒 ， 排毒效果非常好 ， 喉嚨痛的人適量喝 ， 不僅能緩解不適 ， 還可以使人心胸舒展 ， 精神愉快 。
羅漢果枇杷茶羅漢果、枇杷、冰糖各適量 。材料用鹽水泡一會(huì)兒 ， 再洗干凈 ， 先將枇杷剝?nèi)ネ馄?nbsp;， 挖去枇杷籽 ， 剝除白膜 ， 對(duì)半切開(kāi)；羅漢果磕開(kāi)去殼剝出果肉 ， 將羅漢果肉放入開(kāi)水鍋里 ， 一次性加足水大火開(kāi)小火燜煮 ， 煮30分種左右等到羅漢果煮出濃汁時(shí) ， ,將枇杷肉塊放入同煮 ， 放冰糖 ， 煮出濃汁后最好再燜一會(huì) 。
作用：羅漢果清肺利咽 ， 化痰止咳 ， 潤(rùn)腸通便；枇杷清肺生津 ， 祛痰止咳；此茶可緩解咽喉干燥不適 ， 喉痛失音 ， 或咳嗽口干等癥狀 。

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