圓白菜怎么吃養胃：白菜花生米粥 材料：大米50g、花生50g、白菜100g、鹽適量 。
做法：
1、大米淘洗干凈后提前用水泡發一夜 。
2、泡好的大米放入煮鍋里，加入約10倍的水煮沸后改小火熬粥 。
3、花生也提前用水泡發一夜 。
4、把泡好的花生放入蒜臼里搗碎 。
5、米粥快熬好時，放入搗碎花生煮十分鐘 。
6、白菜洗凈后切成細段 。
7、花生煮熟后把切好的白菜放入粥中煮三分鐘 。
8、放入適量鹽攪勻后即可關火食用 。
2、辣白菜用刀切段成小塊 。
3、鍋底摸少許油,放入五花肉,聽到嗞嗞啦啦的聲音,將五花肉烤出點油來,倒入一點料酒爆香 。
4、加入姜末,蒜末和洋蔥絲,煸炒至姜蒜金黃,洋蔥絲變軟為止 。
5、加入辣白菜,土豆片,和蔥段 。
6、倒入水,沒過所以材質為宜,加入鹽,生抽,辣椒粉,辣白菜湯汁,以及少量的糖和黑胡椒粉調味 。
7、加入豆腐,撒小紅辣椒段 。
8、大火燒開,配米飯,即食 。
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圓白菜怎么吃養胃：花生白菜心 材料：娃娃菜一顆、熟花生米100g、香菜30g、大蒜適量、醋適量、鹽適量、糖適量、香油適量、味精適量 。
做法：
1、準備好材料 。
2、將娃娃菜(或大白菜芯)切成絲 。
3、放入大碗內，撒少許鹽殺水 。
4、香菜切小段 。
5、取一小碗，加入適量醋、糖、味精和少許香油 。
6、加入一小勺蒜末，調成汁備用 。
7、將白菜絲擠去多余的水分 。
8、加入香菜 。
9、淋入調好的料汁拌勻 。
【【圓白菜怎么吃養胃】圓白菜養胃的做法大全】 10、最后加入熟花生米 。
11、拌勻裝盤即可 。
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