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【桑葚怎么吃最有營養(yǎng)】桑葚怎么吃最好

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桑葚怎么吃最有營養(yǎng)：生吃法 桑葚具有生津止渴、補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)肝益腎、烏發(fā)明目、通便潤腸等功效，生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的營養(yǎng)，是最好的食用方法 。
小貼士：
1、生吃桑葚以后可能會(huì)導(dǎo)致桑葚汁粘在手上，可以用淡鹽水浸泡一下，或者用手弄濕粘上干面粉，把黑色的東西都揉搓出來，再用香皂進(jìn)行清洗 。
2、桑椹是補(bǔ)品，每天吃不要超過20顆，脾胃不好的人一定要少吃 。
3、直接吃桑椹的話一定要多喝水，這樣營養(yǎng)才會(huì)吸收的更充分 。
[桑葚的神奇功效與作用 全身都是寶]
桑葚怎么吃最有營養(yǎng)：桑葚泡酒 桑葚酒主治頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥，可以補(bǔ)肝益腎、通便潤腸、改善皮膚、增強(qiáng)免疫力等等 。
材料：桑葚，糯米酒(或白酒)，冰糖 。
做法：
【【桑葚怎么吃最有營養(yǎng)】桑葚怎么吃最好】 1、桑葚去掉果柄，用冷開水泡洗干凈后，晾去水份 。
2、取一干凈瓶子，放進(jìn)桑葚，再放一層冰糖 。
3、一層桑葚一層冰溏，直至瓶子的7分滿，加入糯米酒 。
4、靜泡1個(gè)月左右，即可飲用 。也可泡3個(gè)月到1年，味道更濃郁 。
用法：每日2次，每次1小杯飯后喝 。
小貼士：桑葚酒的保存方法：酒度超過10度，放置在避光密閉環(huán)境就可以;酒度若低于10度，這樣的酒水不易久放，建議低溫密閉貯存 。
[桑葚多少錢一斤]

【桑葚怎么吃最有營養(yǎng)】桑葚怎么吃最好

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