孕婦怎么吃鴿子最營養(yǎng)：清燉鴿子湯 材料：鴿子500g、鹽適量、枸杞適量、水適量 。
做法：
1、買回來的鴿子切好 。
2、洗凈備用 。
3、鍋內(nèi)燒水放入鴿子去血水去沫 。
4、用水沖洗干凈 。
5、燉鍋內(nèi)加溫水放放鴿子 。
6、加枸杞 。
7、調(diào)至高檔位燉 。
8、半小時后加入鹽調(diào)味即可 。
【【孕婦怎么吃鴿子最營養(yǎng)】孕婦怎樣吃鴿子有營養(yǎng)孕婦怎樣吃鴿子最好】
孕婦怎么吃鴿子最營養(yǎng)：花膠鴿子湯 材料：花膠150g、鴿子400g、排骨250g、清水1500ml、食鹽適量 。
做法：
1、準備食材 。
2、花膠叫中藥店幫忙切絲 ， 洗凈 。
3、排骨浸泡去血水 。
4、鴿子擇洗干凈 ， 剪掉屁股 。
5、焯燙一下 。
6、食材全部放入電燉鍋內(nèi)膽中 。
7、加入1500ml清水 。
8、蓋鍋蓋 ， 通電 ， 選擇【快燉】功能鍵 。
9、時間到 ， 揭蓋 ， 撈起浮油 。
10、加入適量的食鹽調(diào)味 ， 拌勻 ， 斷電盛出 。
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孕婦怎么吃鴿子最營養(yǎng)：茶樹菇燉鴿子湯 材料：鴿子1只、茶樹菇50g、鹽少許 。
做法：
1、首先將茶樹菇泡水四十分鐘 ， 去除根部 ， 再切成段、將清理好的鴿子去腳去臀 。
2、鍋中放入小半鍋清水 ， 下入鴿子 ， 焯出血水 ， 撈出入涼水洗凈 。
3、準備好電燉鍋 ， 下入鴿子 ， 加入茶樹菇 ， 倒入清水 ， 以水面蓋過鴿子為宜 。
4、蓋上蓋 ， 燉三個小時后 ， 加一勺鹽 ， 拌勻 ， 即可裝盤享用 。
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