孕婦秋天食譜：蓮藕燜排骨 材料：蓮藕、排骨 。
做法：
1、蓮藕切成中等大小的塊 。
【【孕婦秋天食譜大全】秋季孕婦食譜大全秋季孕婦食譜家常菜】 2、排骨腌制15分鐘 。
3、加入蒜末和姜炒香 。
4、加入豆瓣醬和蠔油 。
5、放入排骨 。
6、炒至表面呈金黃色 。
7、加入蓮藕 。
8、加入水 。
9、加蓋以中火燜煮30分鐘 。
10、加入調料即可 。
孕婦秋天食譜：豆腐黑魚湯 材料：黑魚600克、豆腐1塊、姜絲、料酒、醋、油、鹽適量 。
做法：
1、黑魚去鱗，去鰓，去肚，洗凈，切厚片 。
2、豆腐切塊，用開水燙一下撈出 。
3、鍋里油熱，放下姜絲，魚塊煸炒 。
4、至魚塊轉色，加料酒去腥 。
5、加適量清水，加幾滴醋，大火煮開 。
6、中火煮15分鐘 。
7、放下豆腐，大火煮開5分鐘 。
8、加鹽，胡椒粉 。
9、加蔥花，雞精即可 。
做法：
1、準備食材
2、五花肉加大蔥剁成肉餡 。
3、青豆和玉米洗一下瀝干水分 。
4、炒鍋內倒適量的植物油，燒熱之后關火，五分涼放入適量的醬油，攪拌之后放入五花肉，用筷子朝一個方向攪拌均勻 。
5、 放入青豆和玉米粒，攪拌均勻 。
6 、鍋內放半鍋水，燒開 。
7、 白菜切掉白菜幫 。
8、 水開之后放入白菜，把白菜焯軟 。
9 、撈出白菜，放入冷水中 。
10 、撈出白菜葉子，擠干水分 。
11、在白菜葉子中間放入調好的餡 。
12、依次包好 。
13、蒸鍋放入適量 水，將蒸屜放在上面 。
14、放入包好的白菜肉糜卷 。
15、蒸20分鐘即可 。
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