孕婦吃排骨燉什么好：蓮藕蘋果排骨湯 材料：蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋 。
做法：
1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊 。
2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘 。
3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼姡纯墒秤?。
孕婦吃排骨燉什么好：紅棗山藥排骨湯 材料：排骨300克、山藥300克、紅棗10顆、38°金門高粱酒2大匙、水適量、鹽少許 。
做法：
1、排骨先燙去血水和雜質(zhì) 。
2、山藥切塊~紅棗洗凈 。
3、食材通通放入萬用鍋中 。
4、倒入38 度金門高粱酒與適量水 (水的份量要淹蓋住食材再多一點(diǎn)點(diǎn) ) 。
5、萬用鍋設(shè)定10分鐘~完成后加入調(diào)味料 。
2、將排骨洗凈出水，待用。
3、將冰鮮鮑魚在室溫下解凍，待用 。
4、將所有材枓放進(jìn)煲內(nèi)，煮滾30分鐘后，調(diào)至中火，煲1小時(shí)即可 。
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孕婦吃排骨燉什么好：玉米排骨湯 材料：小排骨300克、玉米一根、胡蘿卜一根、蔥、姜、料酒、鹽 。
做法：
1、小排加料酒焯水，玉米、胡蘿卜改刀，蔥結(jié)姜片備用 。
2、將所有原料下鍋煮，燒開后撇沫，再燉60分鐘 。
3、最后起鍋調(diào)味，點(diǎn)少許醋，可以更好的幫助鈣質(zhì)的吸收 。出鍋即可 。
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