【山藥怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)】怎樣吃山藥能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng) _壯陽(yáng)

山藥怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)：山藥沙拉材料：山藥、蘋果、沙拉醬。
做法：
1、將山藥和蘋果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小時(shí) 。
2、然后撈出，瀝干水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。
小貼士：這是一道涼菜，生津止渴、健胃消食、滋養(yǎng)腸胃補(bǔ)腎，同時(shí)還有抗衰老的作用。
2、板栗洗凈，煮熟，取出栗肉備用。鍋置火上，倒適量的油燒熱，放入山藥煎至兩面金黃后盛出。
3、余油倒掉，不再使用。洗凈鍋，倒適量的油燒熱，放入板栗和山藥，加入醬油、料酒、胡椒粉、雞精、鹽、糖，加入適量清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉至山藥入味。收干湯汁，撒上香蔥末即可。
2、將筍切片，菠菜切段備用。鍋置火上，倒入適量清水燒沸。
3、加料酒和鹽，放入雞塊，小火微燉10分鐘，隨后放入山藥和筍片，燉5分鐘后放入菠菜段，加胡椒粉，淋幾滴小磨香油即成。
小貼士：這是一道燉品，益氣補(bǔ)虛，溫中暖下，開胃健力，適宜于深秋時(shí)節(jié)的補(bǔ)腎。

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山藥怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)：紫色山藥餡餅【【山藥怎么吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)】怎樣吃山藥能有效補(bǔ)腎壯陽(yáng)】 材料：紫色山藥200g、中筋面粉300g、糖2大匙、煉乳酌量、酵母粉1g、鹽油少許、水150ml 。
做法:
1、山藥切片蒸熟，加糖趁熱搗成泥，加入煉乳增加滑順囗感。
2、酵母加入水10cc、糖溶解。
3、面粉加入2、140水、塩、油拌勻發(fā)酵(30分鐘) 。
4、揉至光滑面團(tuán)切割成小團(tuán)壓扁包入山藥餡料。
5、小火煎至兩面金黃。