銀魚綠葉杜仲排骨湯的做法 _杜仲

不少孕婦在懷孕期間，有抽筋的現(xiàn)象出現(xiàn)，如何才能緩解這種痛楚呢?小編推薦一款銀魚綠葉杜仲排骨湯，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，還可以緩解孕婦的抽筋現(xiàn)象喔。

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銀魚綠葉杜仲排骨湯
原料：杜仲1克、調(diào)味料、味精、鹽、生粉、水適量、莧菜250克，銀魚100克，豬肉絲25克、高湯1000毫升;
制法：
1、先將莧菜揀好后洗凈，切小段備用，再將鍋內(nèi)加高湯燒開后;
2、放入杜仲、莧菜、銀魚、豬肉絲一起煮滾;
3、最后加鹽調(diào)味，并用生粉水勾薄芡即可。
【銀魚綠葉杜仲排骨湯的做法】 健康小貼士：這道湯含有豐富的鈣質(zhì)，可改善妊娠時(shí)腳易抽筋之現(xiàn)象;杜仲可補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;銀魚、莧菜含有豐富的鈣質(zhì)，可強(qiáng)筋骨。