杜仲怎樣吃補(bǔ)腎：豬腰燉杜仲 材料：杜仲25克、豬腰子1個(gè) 。
做法：每次用杜仲25克、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次 。
小貼士：此方有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用 。
【【杜仲怎樣吃補(bǔ)腎】杜仲和什么搭配最補(bǔ)腎杜仲配什么補(bǔ)腎最好】
做法：
1、將藥材洗凈，姜洗凈后切片 。
2、牛肉切片后用開水快速燙焯一下 。
3、將所有材料放進(jìn)燉盅里，再倒入適量米酒，將燉盅放入盛有水的大鍋里，開大火至大鍋中的水沸開后改小火，燉2小時(shí) 。
4、湯燉好后放鹽，用勻子略攪動(dòng)即可食用 。
小貼士：此方補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨、健脾胃、益氣血，適用于腎虛陽(yáng)萎、筋骨酸軟、食欲不振、氣血兩虛等癥 。
3、用武火煮沸，再用文火煎熬40分鐘，以豬尾熟爛為度 。
4、最后加入精鹽調(diào)味 。
小貼士：
1、此方補(bǔ)益肝腎，壯骨填髓 。用治肝腎虧虛、腰背酸痛、陽(yáng)痿、遺精、陳舊性腰部損傷、腰腿痛 。
2、續(xù)斷與雷丸相克 。
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杜仲怎樣吃補(bǔ)腎：杜仲豬腳筋 材料：新鮮豬腳筋400克、杜仲50克、花生50克、核桃50克、陳皮1/2個(gè)、蜜棗2個(gè) 。
做法：
1、將豬腳筋用開水汆水，陳皮浸透洗浄，各物分別洗凈 。
2、核桃肉用開水燙去衣(去除澀味) 。
3、將全部用料放入鍋內(nèi)，加入適量的清水 。武火煮沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可 。如怕麻煩，核桃可不用去衣，用開水浸20一30分鐘 。
小貼士：感冒發(fā)熱者不宜用本湯 。
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