對于勞動型的新媽媽 ， 在分娩后要如何進行飲食的調(diào)養(yǎng)呢?在這里 ， 親親寶貝小編就整理出勞動型新媽媽的月子食譜 ， 以供新媽媽們參考 。
分娩前以體力勞動工作為主的媽媽 ， 會因做銷售跑外、家事繁重 ， 過度勞累而造成產(chǎn)后腰酸背痛 ， 在坐月子時可以用補氣的藥膳來緩解 。
文章插圖
媽媽廚房：當歸芍藥湯
原料：當歸4克、芍藥4克、大棗3粒 。
做法：將材料洗凈 ， 加3碗水煮成1碗飲用 。
【勞動型新媽媽的月子食譜產(chǎn)后】營養(yǎng)盤點：這款湯可以改善末梢循環(huán) ， 促進血液循環(huán) ， 緩解腰酸背痛、四肢酸痛 。
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