橘子甘甜可口，營養豐富，是很多人最喜愛的水果之一，但是，我們雖然喜歡吃橘子，卻對橘子沒有深層的了解，橘皮的營養價值
橘子、蘋果在我們的生活中就很常見，那么大家知道嗎?橘子不僅僅果肉具有很好的營養價值，而且它的橘皮也是具有很好的藥效作用的哦，我們一般聽過陳皮泡茶的方法，那么有聽說過橘皮泡腳嗎?
橘皮的使用方法 相信大家都聽說過有一種中藥叫做陳皮，，傳說中的陳皮其實就是橘子皮，有沒有感覺很驚訝呢?這么多年來我們竟把這么好的藥材給扔了 。
吃完橘子之后，剩下的橘皮先不要扔掉，可以用來洗浴有很多好處 。橘皮具有清閑的味道，具有殺菌、去風寒以及保濕、助眠去異味的作用，我們在平時的時候也可以用來洗頭泡澡，它不但能夠很好的去除身體的污垢，而且還能夠幫助我們的肌膚進行滋潤消除疲勞 。
秋天氣候干燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性 。柑橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C以及精油成分，經過熱水的浸泡，這些物質溶解出來，洗浴時就從張開的毛孔滲透進皮膚，促進新陳代謝;并且這些成分在皮膚表面形成一層薄膜，能防止水分蒸發，使肌膚光滑細膩 。
柑橘皮泡腳在還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果 。柑橘皮還可護發，洗頭后毛發光滑柔軟;柑橘皮泡腳能改善睡眠，讓人香甜入睡 。去除你體內的垃圾,排除你體內的濕氣
但是，橘皮性辛溫，皮膚過敏的人，有發熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者慎用 。
注意事項
【橘皮的營養價值 橘皮可以泡腳嗎】
需要提醒大家注意的是，不要直接用鮮橘皮泡澡，因為它的表面有農藥和保鮮劑污染，可能會刺激皮膚 。
橘皮需要處理一下，應先用清水沖洗掉表面的污物，繼而用清水蓋過5厘米左右，浸泡30分鐘以上;再放入堿水中(500毫升清水中加入食用堿5～10克)浸泡5～15分鐘或者在淘米水中浸泡1小時左右;最后用清水沖洗干凈，放在通風、陰涼的地方干燥1周 。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋里;再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了 。
橘皮在保存了一年之后就成了中藥“陳皮”，它是具有很好的理氣調中的作用的、具有很好的燥濕化痰功效，可以用于治療我們的脾胃氣滯而引起的一些消化不良、痰濕咳喘以及脘腹脹滿等等的 。我們用橘皮泡水的話最好選用陳皮，這樣不會刺激腸道 。
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