功效：養胃健脾 ， 益氣活血 ， 滋陰養顏 。
鐵皮石斛和枸杞一起吃要注意什么1、食用不宜過量 ， 石斛一天10克左右 ， 枸杞每天30克左右 ， 一起吃時要注意用量 。
2、鐵皮石斛重在養陰 ， 對于那些脾胃虛寒 ， 體內有寒氣的人來說 ， 應該謹慎使用 。
3、枸杞子溫熱身體的效果強 ， 患有感冒發燒、發炎、腹瀉的人的人最還不要吃 。
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