春天來了 ， 天氣仍舊比較寒冷 ， 很多人在這個時候會有吃不下飯、食欲不振的表現(xiàn) ， 這除了跟個人身體因素有關(guān) ， 還與個人在選擇飲食上也有一定關(guān)聯(lián) 。那么 ， 有沒有什么可以促進食欲的食物呢？【春天食欲不振怎么辦 春天食欲不振怎么回事】山楂山楂性溫和 ， 稍甜 ， 果肉松軟 ， 營養(yǎng)價值和藥用價值都很高 。酸甜口感不僅能促使消化液的分泌 ， 增加人的食欲 ， 還能消食 ， 行氣散淤 ， 當肉食滯積 ， 胃脹時是消食健胃的佳品 。
春筍對付食欲不振 ， 春筍著實也是比較好的選擇 。它是來自春天的蔬菜 ， 含有豐富的纖維素 。不管是和豬骨丶酸菜一起做湯 ， 還是和魷魚等一起炒著吃 ， 都是很美味的 。
梅子望梅能止渴 ， 梅子對付食欲不振自然也不用多說 ， 它不僅可以健胃溫脾 ， 還能生津止渴 ， 消腫解毒 ， 治久嗽、拉肚子等等 。
陳皮陳皮能行氣健脾 ， 燥濕化痰 ， 可緩解胃部感覺脹滿丶噯氣 ， 趕走消化不良 ， 咳嗽多痰 ， 食欲不振等癥狀 。有屬寒熱虛實的惡心嘔吐也能用它 。此外 ， 在一些補藥中加入陳皮 ， 不僅能助脾胃運化 ， 還能讓藥效吸收得更好 。大便不通暢 ， 也可泡陳皮來擺脫便秘的煩惱 。
韭菜韭菜的功效有很多 ， 而且味鮮美 ， 又含有纖維素 ， 在春天是飯桌上的一道常見的菜 。它也能起到開胃的作用 ， 食欲不振 ， 不妨試試這道菜 ， 說不定會胃口大開 。
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