許多減肥的MM都知道要盡量避免吃油脂含量高的食物，比如：冰激凌、肥豬肉等等 。這些看起來(lái)就肥肥的食物我們很好分辨，但是，有些食物看起來(lái)低脂營(yíng)養(yǎng)，卻是暗藏殺手的“大肥肉” 。魷魚(yú)不錯(cuò)，就是魷魚(yú) 。喜歡吃魷魚(yú)的MM們是不是大驚失色，據(jù)資料顯示，多吃魷魚(yú)會(huì)使人體的血脂含量的增高，膽固醇也相應(yīng)增高，專家建議一個(gè)星期吃魷魚(yú)不要超過(guò)兩次 。
動(dòng)物腦動(dòng)物腦可以算是動(dòng)物界含膽固醇最高的食物了，每100克動(dòng)物腦平均含膽固醇2500毫克, 。喜歡吃動(dòng)物腦的朋友們注意了，吃動(dòng)物腦一年都不要超過(guò)兩次，是一年哦！
蛋黃雞蛋可以說(shuō)是以其營(yíng)養(yǎng)豐富、口感潤(rùn)滑廣受人們喜歡 。但是，雞蛋中的蛋黃卻是富含膽固醇的，一個(gè)雞蛋含有的膽固醇就可達(dá)300毫克，（主要在蛋黃中）所以，每天也不是多吃雞蛋就有好處哦！一般營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的建議是：成人每天吃雞蛋不要超過(guò)一個(gè) 。
內(nèi)臟好多人在吃火鍋或炒菜的時(shí)候都喜歡吃內(nèi)臟，內(nèi)臟看起來(lái)不像“肥肉”，其實(shí)卻是一塊大大的肥肉 。100克內(nèi)臟中平均含有膽固醇300毫克左右 。一般營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議：每月吃內(nèi)臟不要超過(guò)兩次 。
肉丸許多人在吃火鍋的時(shí)候都特別喜歡吃丸子類食物，丸子中含有大量的脂肪與膽固醇，減肥的MM要盡量少吃 。另外，高血壓、高血脂人群也要克制哦！
【減肥的MM注意：這五種看似低脂熱量勝“肥肉”的食物】 其實(shí)在生活中，我們常常會(huì)奇怪，明明已經(jīng)很克制了，怎么還是瘦不下來(lái)呢？也許就是拜這些“肥肉”所賜 。
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