現在電子產品已經逐漸取代了紙質辦公用品 ， 雖然節省了很多材料 ， 但它給人們帶來的輻射傷害也是不可估量的 。而這些毒素長期存在于體內沒有排出 ， 就會對于健康造成非常大的威脅 。因此 ， 怎么排毒成了現代人非常關注的要點 。肺【體內吃什么排毒最好 吃什么比較好】 在所有器官中 ， 肺的自我保護能力最差 ， 可以說是最受委屈的一個器官 。吸煙是肺部最大的污染源 ， 正常人的肺是紅色的 ， 煙民的肺則完全被熏黑了！清潔方法：多吃蘋果 。經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33% ， 這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物質能減輕肺部的炎癥反應 。陰霾天氣少出門 。如果要出門最好戴口罩 ， 盡量避開早上這段時間 。多喝水 ， 不吸煙 。如果經常處于吸煙環境 ， 一定要多喝水 ， 可以加速排出體內有害物質 。有數據顯示 ， 八成肺癌的成因是煙草 ， 因此建議不要吸煙 。
腸腸道中棲息著數以億計的細菌 ， 比如 ， 益生菌和致病菌等 ， 前者的作用在于平衡各菌群 ， 維持腸道健康 。但如果飲食不規律 ， 人體抵抗力下降 ， 這些益生菌就會轉變為致病菌 ， 引起腹瀉、胃潰瘍等疾病 。而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象 ， 就是腸胃中的“臟東西”在作祟 。清潔方法：最重要的是保持腸道通暢 。比如 ， 多吃蘋果、香蕉等水果 ， 主食不要過于精細 ， 多吃粗糧；外出旅游時 ， 容易便秘 ， 可以喝一點蜂蜜；工作壓力大、久坐也會導致便秘 ， 因此最好每天都運動一下 ， 保持好心情 。
胃胃里有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌 ， 不干凈的飲食是它的主要源頭 ， 全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖 。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺旋桿菌存在 。大多數人感染后沒有什么癥狀 ， 但10%~15%的感染者會得胃潰瘍 。清潔方法：不熬夜 ， 保持好心情 。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時 ， 會使胃酸分泌增多 ， 會有反酸水、燒心、惡心等不適 。此外 ， 要少吃過甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物 。
豬血豬血中的血漿蛋白經過人體胃液和消化液中的酶分解后 ， 會產生一種解毒和滑腸作用的物質 ， 與侵入胃腸道的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應 ， 變為不易被人體吸收的物質而排出體外 。
蜂蜜蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品 ， 含有多種人體所需的氨基酸和維生素 。常吃蜂蜜在排出毒素的同時 ， 對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果 。蜂蜜中所含的糖類比較豐富 ， 可吸取體內水分留在腸腔里 ， 利于清腸排毒 。因為空腹進食腸道蠕動是最快的 ， 需要提醒大家的是 ， 要用偏涼的溫水沖服蜂蜜 ， 因為 ， 太熱或太冷都會破壞其營養結構 。
紅糖紅糖具有強力的“解毒”功效 ， 能將過量的黑色素從真皮層中導出 ， 通過全身的淋巴組織排出體外 ， 從源頭阻止黑色素的生成 。另外 ， 紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用 ， 能使皮下細胞排毒后迅速生長 ， 避免出現色素反彈 ， 真正做到美白 。
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