冬季流感預(yù)防知識(shí)，冬天是流感高發(fā)時(shí)期，青少年因?yàn)榈挚沽θ酰蔀椴《竟忸櫟膶?duì)象 。要想保護(hù)好自己，我們一定要了解預(yù)防流感的一些知識(shí) 。勤洗手我們要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣 。飯前便后自不必說(shuō)，體育活動(dòng)過(guò)后也要用洗手液或者香皂來(lái)清潔雙手 。洗手時(shí)最好用流動(dòng)的水，能夠有效的殺菌除垢 。
防寒保暖【兒童冬季流感預(yù)防知識(shí) 兒童冬季流感預(yù)防小知識(shí)】 冬季天氣變化無(wú)常，寒潮頻頻，所以要根據(jù)天氣情況及時(shí)采取防寒保暖措施，如及時(shí)添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發(fā)疾病 。由于足部離心臟較遠(yuǎn)，血液運(yùn)行不暢，因此，應(yīng)特別注意足部的保暖 。
堅(jiān)持鍛煉加強(qiáng)身體鍛煉，多做戶外活動(dòng) 。每天可進(jìn)行一些活動(dòng)量比較適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、慢跑、打太極拳等，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 。養(yǎng)成冷水洗臉的習(xí)慣，有利于提高機(jī)體對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力 。
健康飲食多吃色彩豐富的天然食物，比如說(shuō)橙子、草莓、西紅柿，富含高維C 。另外，肉、蛋一定要煮熟再食用，這樣能夠夠保證流感病毒足夠多的被高溫消滅 。
居室通風(fēng)居室內(nèi)要保持空氣流通、清新 。每天除定時(shí)通風(fēng)換氣外，也可用食醋進(jìn)行密閉熏蒸 。墻壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液進(jìn)行擦抹 。由于流感病毒的生存還與環(huán)境濕度有關(guān)，條件允許可以調(diào)整小環(huán)境濕度，以降低病毒活性 。
病毒防護(hù)家里有人感冒了，最好戴上口罩，打噴嚏或咳嗽時(shí)最好用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻，盡量避免或減少和孩子的接觸，以免將感冒傳染給孩子 。
盡量少去或不去公共場(chǎng)所在流感流行期間，要盡量減少或不參加大型集會(huì)和集體活動(dòng)，盡量少去或不去公共場(chǎng)所 。
接種疫苗接種流感疫苗，會(huì)很大程度上降低得流感的幾率 。
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