經常不吃米飯會有什么后果一直不吃米飯有什么后果 _生活百科

【經常不吃米飯會有什么后果一直不吃米飯有什么后果】1、一直不吃米飯，并不一定會引起什么后果。因為米飯是東方人所特有的飲食習慣，例如西方人是有長期不進食米飯的飲食習慣，只要進食的食物營養豐富以及均衡。
2、通常可以保證正常的營養以及熱量攝入即可，不一定要進食米飯。同時如果因為節食而進食少或者不進食其他的食物，需要預防出現營養不良或者低血糖等癥狀，例如因為維生素缺乏而導致夜盲癥或者皮膚粗糙等等情況。