【孕前飲食注意事項 孕早期飲食注意事項】
孕早期進食小貼士很多孕婦在孕早期會出現惡心 ， 嘔吐 ， 胃口差等早孕反應 ， 可以嘗試以下方法來緩解：
每隔2到3小時進食少量食物 ， 如全麥面包 ， 餅干等;
每一餐都要適量進食 ， 有饑餓感的時候更要馬上進食;
睡覺之前吃一點小點心 ， 起床時吃少量干的 ， 溫和的食物 ， 不要空腹去衛生間;
吃東西和喝東西不要同時進行 ， 中間最好間隔半小時以上 。
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