手腳冰涼的主要原因是秋冬季人體血液的新陳代謝減緩 ， 低氣溫使血管收縮 ， 血液回流能力減弱 ， 使得手腳 ， 尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環不暢 ， 末稍神經循環不好造成的 。其中不少女性出現手腳冰涼的問題 ， 那么女人手腳冰涼吃什么好？下面一起來看看吧 。黃芪羊肉湯原料：黃芪50克 ， 羊肉500克 ， 胡椒、料酒、蔥、姜和精鹽等調味品適量 。
制法：將羊肉切片 。將羊肉片與黃芪一起入鍋加適量的清水燉煮 ， 肉熟后加入適量的胡椒、姜、料酒、蔥和精鹽等調味品即成 。
用法：此方可每周吃一劑 。
功效及適應癥：此方具有健脾補腎、溫陽補氣的功效 ， 尤其適合有氣虛疲乏、畏寒、腰膝酸軟和四肢無力等癥狀及體弱多病的手足冰涼患者使用 。
當歸生姜羊肉湯原料：羊肉500克 ， 生姜20克 ， 當歸10克 ， 鹽、味精、胡椒等調味品各適量 。
制法：將羊肉切成片 ， 用開水焯一下 。將生姜切片 。將焯好的羊肉片與生姜片、當歸一起入鍋加適量的清水燉煮 ， 待羊肉熟后加入鹽、味精、胡椒等調味品即成 。
用法：此方可每三日吃一劑 。
功效及適應癥：此方具有補腎益氣的功效 ， 尤其適合有腎陽虛虧、精血不足、月經不調等癥狀的手足冰涼患者使用 。
黨參紅棗飲原料：黨參30克 ， 紅棗10枚 。
制法：將黨參與紅棗一起入鍋加適量的清水煎煮后取汁飲用 。
用法：此方可每日飲一劑 ， 分數次飲用 。
功效及適應癥：此方具有健脾補氣的功效 ， 尤其適合有懶言無力、畏寒倦怠等癥狀的手足冰涼患者使用 。
大棗紅糖湯原料：大棗50克 ， 生姜5克 ， 紅糖適量 。
制法：將大棗洗凈去核 。將生姜切片 。將大棗與生姜片一起入鍋加適量的清水煎煮20分鐘后加入紅糖即成 。
用法：此方可每日飲一劑 ， 應趁熱飲用 。
【女人手腳冰涼吃什么好 女人長期手腳冰涼吃什么好】 功效及適應癥：此方具有補氣養血、溫經散寒的功效 ， 尤其適合有畏寒、貧血等癥狀的手足冰冷患者使用 。
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