最潤肺的食物潤肺食物吃這八種
01山藥
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時(shí)的時(shí)候可以吃 。最好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配 。
02梨
這個(gè)大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的 。所以，梨對(duì)于肺來講是好東西，因?yàn)樗啵趾孟?。最好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好 。
03百合
百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對(duì)于百合來講，也是適合潤肺的 。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調(diào)料，清淡口味即可 。
04銀耳
銀耳也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成湯，最好加枸杞還有紅棗，這樣，會(huì)讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖 。
05白蘿卜
蘿卜有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓我們放屁，但對(duì)于肺的功能有很好的通暢效果 。所以吃蘿卜也是可以清肺的 。
06石榴
有生津、止煩渴作用 。凡津液不足、口燥咽干者 。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳 。
07甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱 。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥 。
08柿子
【養(yǎng)肺潤肺的食物 止咳養(yǎng)肺潤肺的食物】 有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效 。鮮柿生食對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效 。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥 。
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