一年級(jí)早餐吃什么孩子讀一年級(jí)了早餐吃什么好 _生活百科

【一年級(jí)早餐吃什么孩子讀一年級(jí)了早餐吃什么好】1、一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。
2、兒童的早餐：兒童正是生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，注重補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣相當(dāng)重要。首先要少量少吃含糖量較高的食物，以防引起齲齒和肥胖。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個(gè)雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時(shí)也可用餅干或饅頭代替。