怎樣讓孩子不挑食，很多孩子都有挑食的壞習慣，挑食不僅會影響孩子的體重和抵抗力，還會影響孩子的生長發(fā)育，尤其是正處在智力發(fā)育和長身體的階段，家長應該引導孩子多吃蔬菜水果、平衡飲食 。怎樣讓孩子不挑食呢？不如來試試以下5個小訣竅 。讓孩子一起去買菜生活中，家長可以經(jīng)常帶孩子到超市或菜市場采購食品，讓他對各種蔬菜水果看得見、摸得著，有個直觀的感受，慢慢對食物產(chǎn)生興趣，促使孩子勇于對新食物進行多次嘗試 。
【怎樣讓孩子不挑食,我的感悟 怎樣讓孩子不挑食】
同時，也可以把孩子不喜歡的東西和喜歡的東西放在一起，循序漸進地喂 。開始時，以孩子喜歡的東西為主，不讓他感覺到吃的食物當中，有他不喜歡的，慢慢再把他不喜歡的食物加量，使他耐受，最重要的就是要保證孩子的營養(yǎng)均衡 。
制作精美食物有時候孩子愛吃一個食物，并不是因為喜歡這個食物的本身，而是受它們的外貌吸引 。例如孩子喜歡喝酸奶，不是因為他們知道酸奶有多少價值，或酸奶多好喝，吸引他們的還是酸奶的卡通包裝 。
同理，孩子如果不愛吃蔬菜水果，你何不換一種思維，將蔬菜或水果，擺成好看的圖案，或者孩子最近喜歡的動畫形象 。你只要將食物弄的好看有趣又好吃，還愁孩子不吃飯嗎？
與孩子一起制作精美餐點幼兒園經(jīng)常會舉辦一些親子活動游戲，讓家長和孩子們一起動手制作美食，家中會發(fā)現(xiàn)，在家中各種挑食各種傲嬌的孩子，居然把飯都吃光光了 。
并不是說親子活動的食物多好吃，而是那是他們自己動手制作的，他們很有成就感，自然吃飯就香了 。其次，讓孩子一起制作美食，還可以提高孩子的動手能力 。
養(yǎng)成飯前不吃零食的習慣不知道小時候的你們會不會在飯前吃零食，總之，小時候小編再飯前就很愛吃零食 。然后到了吃飯時間，小肚子就被零食給撐飽了，自然就吃不下飯啦！
所以家長一定要養(yǎng)成孩子飯前不吃零食的好習慣 。當然如果，孩子實在餓了，不妨給孩子吃一些酸奶、水果、全麥餅干等比較健康的食物 。
巧妙鼓勵、給孩子做示范“同伴影響”不可低估，在聚餐時表揚其他不挑食的小朋友 。另外，在食物方面，孩子最關(guān)心的是味道 。因此，鼓勵孩子多吃食物時，要說“這個味道不錯”“這個口感很好”，光說“有營養(yǎng)”“對你有好處”基本沒用 。父母是孩子最好的老師，很多孩子都會不自覺的模仿父母的動作，很多孩子看父母吃的很香，他們就會不自覺的想吃 。
糾正孩子的挑食、偏食是一個培養(yǎng)良好的進餐習慣的過程，不能操之過急 。
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