街角的面包店，香醇的面包香味，經過的時候忍不住就買了些，準備做明天的早餐，感覺面包的熱量有些高啊，那，早上吃面包會胖嗎？早上吃面包會胖嗎早上吃面包不會胖 。
早上吃面包不僅不會胖，還可以為身體補充營養，早上吃全麥面包甚至對減肥有很大的幫助作用，所以早餐吃面包是沒有什么問題的 。
面包的熱量是多少面包的類型是非常多種類的，不同的面包材料不同，所含的熱量也是不一樣的 。標準的說法是100克面包的熱量大約在400-500之間，奶油面包熱量會更高 。減肥的網友在選擇面包的時候要盡量選擇熱量低的 。
早上吃面包有什么好處經過一夜的睡眠，身體需要及時的補充營養物質，而且充足的碳水化合物的供應也是一個關鍵，所以早上吃面包可以為身體供應營養元素、補充碳水化合物，為新一天帶的生活工作帶來能量 。
養生小貼士如果早餐喜歡吃面包，最好戒掉以下這些致胖君：奶油面包、各種果醬、花生醬、火腿腸面包...這些面包能夠給你豐富的口腹之欲，但是熱量太高了 。擔心早上吃面包會發胖的可千萬要禁口啊 。
面包的分類顏色區分 1、白面包：制作白面包的面粉磨自麥類顆粒的核心部分，由于面粉顏色白故此面包顏色也是白的 。
2、褐色面包：制作該種面包的面粉中除了麥類顆粒的核心部分，還包括胚乳和10%的麩皮 。
3、全麥面包：制作該面包的面粉包括了麥類顆粒的所有部分，因此這種面包也叫全谷面包，面包顏色比前述褐色面包深 。主要食用地區是北美 。
4、黑麥面包：面粉來自黑麥，內含高纖維素，面包顏色比全麥面包還深 。主要食用地區和國家有：北歐、德國、俄羅斯、波羅的海沿岸、芬蘭 。
5、酸酵面包：一般都是含有飽和脂肪酸、或者碳水化合物含量較高的面包 。
6.無發酵面包：一般用于宗教儀式 。
國家區分 除了前述分類一中的面包，還有些面包是某些國家特產的，具有國家或地區特色：
1、英國：英國面包以復活節十字面包和香蕉面包聞名 。
2、丹麥：丹麥面包以表面濃厚的糖汁聞名，特點是甜膩而且熱量高 。
3、德國：椒鹽8字面包或稱Pretzel 。
4、法國：法式長棍面包 。
5、中國：中式面包
材料區分 1、主食面包：
主食面包，顧名思義，即當作主食來消費的 。主食面包的配方特征是油和糖的比例較其他的產品低一些 。根據國際上主食面包的慣例，以面粉量作基數計算，糖用量一般不超過10%，油脂低于6% 。
其主要根據是主食面包通常是與其他副食品一起食用，所以本身不必要添加過多的輔料 。主食面包主要包括平項或弧頂枕形面包、大圓形面包、法式面包 。
2、花色面包
花色面包的品種甚多，包括夾餡面包、表面噴涂面包、油炸面包圈及因形狀而異的品種等幾個大類 。它的配方優于主食面包，其輔料配比屬于中等水平 。
以面粉量作基數計算，糖用量12%～15%，油脂用量7%～10%，還有雞蛋、牛奶等其他輔料 。與主食面包相比，其結構更為松軟，體積大，風味優良，除面包本身的滋味外，尚有其他原料的風味 。
3、調理面包
屬于二次加工的面包，烤熟后的面包再一次加工制成，主要品種有：三明治、漢堡包、熱狗等三種 。實際上這是從主食面包派生出來的產品 。
4、酥油面包
這是開發的一種新產品，由于配方中使用較多的油脂，又在面團中包入大量的固體脂肪，所以屬于面包中檔次較高的產品 。
既保持面包特色，又近于餡餅（Pie）及千層酥（Puff）等西點類食品 。產品問世以后，由于酥軟爽口，風味奇特，更加上香氣濃郁，備受消費者的歡迎，獲得較大幅度的增長 。
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