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高溫戶外工作作業工人入夏防暑常識
氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適 ， 甚至引起中暑，傷害健康 。
防暑降溫
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動 ， 特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群；在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽?。歡嗪人?特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等 。在高溫作業場所，企業要采取有效的防暑降溫措施，加強對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，減輕勞動強度 。還可以在飲食上加以調節 ， 喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口 ， 還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發生中暑 。
一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風的地方，躺下休息 ， 給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫院治療 。
常備防暑藥
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏 ， 家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：
仁丹：能清暑祛濕 。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服 。
十滴水：能清暑散寒 。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥 。
藿香正氣水：能清暑解表 。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者 。
清涼油：能清暑解毒 。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉 。
無極丹：能清熱祛暑、鎮靜止吐 。
避瘟散：為防暑解熱良藥 。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛 。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效 。可開水泡代茶飲 。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效 。有高血壓患者尤宜 。以開水泡代茶飲 。
【高溫戶外工作作業工人入夏防暑常識】 荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者 。有高血壓患者尤宜 。以開水泡代茶飲 。
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