秋天天氣變涼 ， 晚上睡覺前多用熱水泡腳 ， 不但可以取暖 ， 也有助于身體健康 ， 下面就來看看秋天泡腳的好處 。預防頭痛感冒泡腳有助于緩解頭痛預防感冒 。因為熱水泡腳 ， 有助于腳部血管擴張 ， 血液從頭部流向腳部 ， 可以相對減少腦充血 ， 從而緩解頭痛 ， 還有助于退熱 。
【秋天泡腳的好處 臺詞 秋天泡腳的好處】
預防肺病秋天是肺病發病率較高的季節 ， 而腳與呼吸道健康密切相關 ， 腳受涼時 ， 上呼吸道粘膜的毛細血管就會收縮 ， 使粘膜抵抗力下降 ， 此時鼻咽部的病毒和細菌就會乘虛而入 ， 引起肺部疾病;用熱水泡腳 ， 可使呼吸道粘膜內的毛細血管擴張 ， 加速血液循環 ， 粘膜表面的纖毛擺動加快 ， 增強呼吸道的抗病能力 。
延年益壽人體五臟六腑在腳上都有相應的反射區域 ， 堅持用熱水泡腳 ， 可以刺激腳上的穴位 ， 從而舒筋活絡 ， 頤養臟腑 ， 益智補腦和延年益壽 。
秋天泡腳的最佳時間泡腳時間應該選擇在飯前飯后1小時進行 ， 以免影響食欲或消化 ， 浸泡時間約30分鐘 ， 如果水涼 ， 中間可加熱水1-2次 ， 浸泡前后喝一杯水 ， 以利于新陳代謝及體液補充 。
秋天泡腳三類人不適宜腳凍傷人群 腳凍傷之后 ， 腳的溫度低于身體正常耐受溫度 ， 如突然用熱水燙腳 ， 會使皮膚 ， 肌肉受不住溫差變化 ， 給腳造成二次傷害 。
心腦血管病人 泡腳水的水溫太高 ， 促使毛細血管擴張 ， 加大血液流量 ， 短時間內增加心臟 ， 血管負擔 ， 引起身體不適 。
糖尿病人 糖尿病人容易出現末梢神經病變 ， 使得末梢神經不能正常感知外界溫度 ， 另外水溫高還容易引起足部感染 。
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