鬼壓床是指意識清醒，但是身體不能動彈的現象，迷信是說，鬼壓床是因為被鬼纏身 。那么，鬼壓床實際上是什么意識呢？鬼壓床的科學解釋鬼壓床聽起來很恐怖，但是其實只是一種常見的睡眠癥狀 。在中醫中被稱為夢魘，在西醫被稱為是睡眠癱瘓綜合癥 。發生的機理是人在睡著之后，身體會放松，肌力變低 。在某種原因下，意識突然變清醒，而身體肌力依然較低，導致出現的意識清醒，身體沒有辦法動彈的現象 。
吃太多引起鬼壓床
在年輕人當中，引起鬼壓床的一個常見的現象就是晚上吃的太多，以致于消化系統超負荷運轉，身體難以得到放松休息，影響到身體的神經系統，導致出現身體被壓，喘不過氣來的鬼壓床現象 。
枕頭太高引起鬼壓床枕頭太高，會改變頸椎的自然生理曲線，壓迫勁動脈，影響呼吸道暢通，導致頭部血管長時間供氧供血不足，就可能出現意識突然清醒，但是身體不能動彈的鬼壓床情況出現 。
睡姿不當引起鬼壓床喜歡發生鬼壓床現象的人一般都喜歡趴著睡或者仰臥睡 。趴著睡的時候，因為胸部朝下，心臟受到的壓力比較大，血液流通就會變慢，就可能出現鬼壓床的現象 。如果是仰睡出現鬼壓床，則是因為睡覺時被子或者自己手，壓在了胸口，加重了呼吸負擔，導致無法喘氣，出現鬼壓床的現象 。
過度疲勞引起鬼壓床人在過度疲勞或者精神負擔重、思想壓力大的時候，睡前沒有得到有效的調整，睡眠時神經就可能會得不到完全的放松，就可能出現半夜突然清醒，但是身體不能動彈的現象 。
短暫缺氧引起鬼壓床短時間的缺氧會導致大腦保護機制反應，意識會突然清醒，這種情況發生在深睡時，就會出現鬼壓床的現象出現 。一般短暫缺氧的誘因在于胸口被壓迫、感冒鼻子不通氣、呼吸道疾病等 。
潛意識引起鬼壓床人在白天受到某種東西刺激，或者在睡覺時視線范圍內有懸掛的物品，對潛意識里造成了一種壓迫感，可能當時沒有留意，但是在睡覺時，就可能誘發這種情況 。這種情況建議臥室不要懸掛東西，掛畫衣服等都盡量拿開 。
【鬼壓床是怎么回事周公解夢 鬼壓床是怎么回事】
外界刺激引起鬼壓床如果在睡眠時，人體受到了燈光、噪音、肢體壓痛、冷、熱、過堂風等視、聽、觸覺等刺激，大腦的意識狀態可能就會蘇醒，這時候，身體還在沉睡，就會出現鬼壓床的現象，這種情況的鬼壓床現象還可能帶有幻覺 。
其它原因另外，藥物刺激、中毒、身體患有慢性疾病、受到特殊節氣或者特殊紀念日的刺激、大腦受到損傷，人都可能出現鬼壓床的現象 。
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