造成眼睛視力下降的原因很多 ， 或是因為眼睛外傷、身體疾病 ， 又或者是因為用眼過度等等 。那應對視力下降我們可以做什么呢？就醫治療如果是發現突然的視力下降或者是持續性的視力下降都應該盡快就醫診斷治療 。因為身體患病造成的視力下降 ， 在積極治療疾病之后 ， 視力下降的情況能夠得到緩解 。特別是本身患有高血壓、糖尿病以及頸椎病等疾病的人 ， 一定要重視視力的變化 。
食療補益如果是視力下降可以通過飲食補益作為輔助治療的方法 。
芎歸明目雞湯 原料：熟地5克 ， 當歸6克 ， 川芎、天冬、白芍、枸杞、菊花、牛膝各5克 ， 甘草3克 ， 雞1只 。
做法：先將雞燉湯取3碗雞湯備用 。然后再將上述所有的藥材洗凈之后用紗布袋裝好 ， 將藥材和雞湯一起燉1個小時即可 。
功效：能夠幫助滋補肝腎、養血明目 。對于肝腎陰虧、精血不足導致的視力下降有很好的效果 。
地冬雞蛋湯 原料：熟地、天冬各15克 ， 枳殼10、菊花各10克 ， 雞蛋2個 。
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做法：將上述藥材洗凈之后水煎取藥汁1碗 ， 打入雞蛋 ， 煮成雞蛋藥湯即可 。
功效：具有養血、滋陰、明目的功效 。對于肝腎陰虛引起的視力下降有著很好的效果 。
枸杞大棗燉雞蛋 原料：枸杞15克 ， 大棗6顆 ， 雞蛋2個 。
做法：將枸杞、雞蛋、大棗一起共煮 ， 待蛋熟后講蛋殼剝掉再煮15分鐘即可 。
功效：能夠幫助補血益氣 。對于精血不足導致的視力下降有著很好的調理效果 。
科學用眼對于學生、上班族而言 ， 如果是視力下降 ， 最好是能夠及時去看眼科醫生 。平時也要注意避免用眼疲勞 ， 保證用眼衛生 。比如可以多做眼保健操 ， 用眼后多看看外面的綠色植物 ， 盡量往遠處眺望等等 ， 都能夠幫助緩解視力下降 ， 幫助恢復視力 。
按摩眼睛除了可以做眼保健操 ， 幫助緩解眼周肌肉緊張之外 ， 還可以通過用手掌對眼睛進行熱敷的方式幫助促進眼睛血液循環 ， 增進新陳代謝 。
做法：全身放松坐于凳子上 ， 將眼睛閉上 。迅速摩擦兩掌 ， 使之生熱之后將雙手覆蓋在眼睛上面直到熱氣散去 ， 眼睛用力睜開即可 。
保證睡眠睡覺是對眼睛最好的放松 。充足的睡眠時間能夠讓人精力充肺 ， 眼睛也能得到最充分的休息 ， 能夠有效幫助改善視力下降問題 。
定期檢查視力下降可能只是暫時的 ， 如果不加以重視很容易發展成為近視 。所以定時進行視力檢查 ， 能夠讓自己充分掌握視力的變化 ， 以便及時作出相應的措施 ， 有效應對視力下降 。
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