結(jié)束運(yùn)動(dòng)時(shí)，不要立即停止 。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)大量血液聚集在四肢肌肉組織中 ， 突然停止運(yùn)動(dòng)，血液不能很快回到心臟而產(chǎn)生暫時(shí)性腦缺血，會(huì)引起頭暈、惡心甚至虛脫等不適癥狀 。因此，糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)繼續(xù)作一些行走、緩慢跑步等放松活動(dòng) ， 一般應(yīng)歷時(shí)5分鐘 。
【糖尿病患者適合的運(yùn)動(dòng) 糖尿病人運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)】 運(yùn)動(dòng)后不要馬上說(shuō)話或進(jìn)行冷、熱水浴，而應(yīng)把汗水擦干，待脈率恢復(fù)到正常時(shí)再進(jìn)行溫水淋浴 。易發(fā)生低血糖的糖尿病患者，應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)前胰島素的劑量 ?；蛟谶\(yùn)動(dòng)前適當(dāng)攝入食物 。還應(yīng)攜帶餅干、糖果等食品 ， 以備發(fā)生低血糖先兆時(shí)食用，防止運(yùn)動(dòng)中低血糖的發(fā)生 。
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