九、吃飯看電視
吃飯看電視還讓孩子不喜歡和父母的溝通 ， 也會出現性格的孤僻現象，這樣時間久了，孩子就會變得不健康也不快樂了 。
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十、不良飲食習慣之潤喉片、口香糖，口腔“遭殃”
潤喉片對于治療咽喉炎和聲音嘶啞還有口腔潰瘍都有幫助，口香糖對于口臭的癥狀可以起到改善的作用 。它們有甜味，所以有的孩子就喜歡它的這個味道 。俗話說 ， “是藥三分毒”，因此潤喉片隨便的服用是不可以的 。如果咽喉無明顯炎癥時濫用潤喉片，對于口腔及咽喉內正常菌群的生長有抑制的作用，同時疾病發生也就會出現 。咀嚼口香糖不當也會出現吞咽的，那樣的話后果不可估量 ， 而且里面含有大量的色素和香精，對生長發育非常不利 。
十一、看見油炸食品就嘴饞
不少孩子喜歡吃炸豬排、炸雞腿和炸土豆條等油炸食品，因為又香又脆 ， 確實很好吃 。可是因為油炸類食品吃得太多，影響正常胃口、食量的例子也頻頻發生，不少孩子甚至還出現肥胖、厭食等 。
從健康角度而言 ， 油炸食品不宜多吃 。首先，油炸食品不容易消化，多吃容易得胃病 。孩子的胃腸道功能還沒有完全發育成熟 ， 高溫食品進入胃內后會損傷胃黏膜而得胃炎 。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化 。
多吃油炸食物的孩子會感到胸口發悶發脹，甚至惡心、嘔吐或消化不良 ， 個別孩子吃了油炸食物后還會連續幾頓吃不下飯 。
其次，食物油炸之前外表常常要裹上一層面粉漿 。在高溫下，面粉中的維生素B1全被破壞掉了，所以長期吃油炸食品會發生維生素B1缺乏癥;而油在高溫下反復使用則會產生一種致癌物質 。不少家庭習慣把炸過食品的油存放起來，反復使用，這種做法對身體更是有害的 。
按照規定，一天膳食中由脂肪提供的熱能應占全天熱能總量的25%至30% 。但是經常吃油炸食品的孩子，每天由脂肪提供的熱能明顯超過上述指標，因此很容易出現肥胖 。對于一些有哮喘的孩子，經常吃辛辣類的油炸食品更可能加重病情 。
十二、不吃早餐就匆忙上學
幼兒的早餐狀況令人擔憂 。11.2%的孩子不是每天吃早飯的 。而24.6%是因為父母上班時間緊 ， 要趕路，3.9%的孩子在路上、小攤上用早餐 。
兒童不吃早餐的原因有幾方面 ， 58.5%的孩子是因為沒有食欲，17.2%的孩子因為要趕路來不及，7.4%的孩子因為時間緊家里來不及做或購買，0.2%的孩子是為了減肥，還有16.6%的孩子有其他原因 。
其中，半數以上的孩子沒有食欲吃早飯，主要是因為晚上的零食、晚飯以及飯后的其他食物吃得過多而造成的 。“晚飯過量、早飯不吃”的現象長此以往，不僅會加重孩子晚間睡眠的負擔，還會影響消化、內分泌 。因為促使兒童長高的激素是夜間分泌的，時間久了 ， 會影響發育 。而早飯不吃，容易使孩子白天上課沒有精神 ， 注意力不集中、貪睡，影響學習 。
十三、薯條快餐成家常便飯
快餐多屬高鹽食品，所含的鈉對幼兒的心、腎器官有可能構成威脅 。嬰幼兒的腎臟發育遠未成熟，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而會受到過量食鹽的傷害 。而年齡越小 ， 受到的傷害越大 。
同樣，高鹽也是導致血壓升高的因素之一 。如今，十幾歲的兒童患上高血壓，這些孩子有的在嬰幼兒期常吃過咸的快餐，如油炸薯片、三明治或餅干等 。攝入鹽分過多，還可能引起體內鉀的流失，而鉀對人體肌肉(包括心臟肌肉)的收縮和放松有重要作用，過多的流失將造成心臟肌肉衰弱，功能減退 。長期高熱量、高蛋白飲食還可能引發脂肪肝等兒童成人病 。
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