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肌膚白皙嫩滑是很多人都希望的，但是很多人嘗試了一些美白的方法都沒有什么效果，想要肌膚變好不僅可以用護膚產品護理，還可以通過飲食來調理，甚至現在不少人會用中藥美容的方法讓自己變白，那用什么泡腳可以美白？泡腳美白方法大全？
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1、白芷
白芷可改善微循環，促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，使肌膚潤澤光滑 。
美容功效：消腫排膿，除濕解毒，祛風解表 ， 提亮膚色 ， 美白肌膚 。
適宜：油性肌膚，易長痤瘡，膚色暗沉，皮膚干燥發癢及水腫人群 。
常與細辛，川芎，白及，白附子，白術等同用 。
2、白茯苓
功效：利水滲濕，健脾，安神，美白潔凈肌膚 。
適宜：水腫及下肢肥胖者，也適合肌膚狀況不佳人群和更年期女性 。
常與白術，白蜜 ， 薏苡仁，黨參等同用 。
3、白及
功效：增白，消腫，滑肌 ， 生肌 。
適宜：油性皮膚，手足皸裂 ， 痤瘡，膚色暗沉人群 。
常與白附子，冬瓜子，白芷，細辛，防風，當歸，川芎等配伍使用 。
4、白附子
功效：潤膚增白，引藥上行，祛風止痙 。
適宜：面黑不白，色素沉著，黃褐斑，面皮粗糙干燥，皺紋較多人群 。
常與白芷，赤石脂，杏仁，桃花 ， 冬瓜子，白及配伍使用 。
【用什么泡腳可以美白？泡腳美白方法大全？】 5、中藥泡腳美白方法
(1)白芷白及方
組成：白芷，白蘞，藿香各15克，白芨，茯苓各20克，瓜蔞30克 。
用法：將所有藥物研成粉末，加熱水攪勻 ， 取適量擦臉和手臂，剩下的藥液放入泡腳盆內，泡腳30分鐘，每天1-2次，20天為一個療程 。
功效：美白潤膚，防治皮膚黯黑粗糙，黑斑等癥狀 。
(2)杏仁茶葉方
組成：苦杏仁50克，綠茶5克 。
用法：將苦杏仁，茶葉一同入鍋，加水2000毫升，煎煮30分鐘 ， 去渣取汁，取適量擦臉及手臂，剩下的藥液倒入浴足器中 ， 放置至30°c左右浴足30分鐘 。
功效：滋潤美白，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚黯黑，萎黃，粗糙及痤瘡，疥瘡等癥狀 。
6、全身美白的秘訣
1.日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉 。
因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀 。
2.避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，不利于美白 。
3.使用防曬產品
每次曝曬于陽光下 ， 應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時再擦一次 。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品 。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應先將全身沖洗干凈 。
以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品 。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺 。
5.將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上 。
天然西瓜皮含有維他命C ， 可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象 。
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