【產后奶水不足怎么辦 試試這幾種催奶方法】
文章插圖
寶寶頻繁的吮吸最初，媽媽的乳腺管有些堵，不管是借助吸奶器還是老公幫忙都很難下奶，但是通過寶寶頻繁的吮吸，卻能將乳腺管吸通 ， 相當于做了一次通乳，繼續堅持奶水一定會來 。
正確的時間喝催奶湯寶媽產后催奶，需要根據生理變化特點循序漸進，不要操之過急，一開始腸胃尚未恢復，僅有的乳汁還不通暢，一定要在產后4-5左右再喝催乳湯，先以清淡湯為主，比如鯽魚湯 。
多吃水果很多寶媽因為忌口，害怕水果回奶，其實完全不用擔心 ， 水果回奶的幾率是最低的，一般都可放心食用 ， 奶水不僅需要蛋白質，更需要維生素等微量元素，快多吃一些新鮮水果吧 。
找個靠譜的催乳師排過奶的都知道，你不是沒奶，而是奶水下不來 ， 催乳師那雙巧手可以幫你，但是一定要選擇專業的靠譜的催乳師 。
相關經驗推薦
- 剖腹產后傷口疼怎么辦 教你幾招快速緩解疼痛
- 產后一直掉頭發是什么原因 產后一直掉頭發怎么辦
- 產后多久可以汗蒸 產后汗蒸有什么好處
- 腦供血不足在生活上怎么調理
- 自然流產前有什么征兆 流產后過多久可以懷孕
- 產后頭暈怎么回事 生完孩子后頭暈怎么辦
- 剖腹產后拉肚子是怎么回事 大部分人第一條就中了
- 剖腹產洗澡可以用沐浴露嗎 剖腹產后多久可以洗澡
- 產后便秘的原因 產后便秘的緩解方法
- 產后用束縛帶好不好?產后多長時間用?怎么用?