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喝茶養(yǎng)生效果好，春季你選對(duì)茶了嗎？

花茶生活百科


喝茶養(yǎng)生效果好，春季你選對(duì)茶了嗎？

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生活中 ， 很多人平時(shí)都愛(ài)喝茶，喝茶對(duì)身體的好處有很多 ， 春季的時(shí)候也可以喝茶養(yǎng)生，適合春季喝的茶有很多，選擇不同的茶 ， 具有功效作用有所不同，春季喝茶也要選擇合適的茶喝 ， 這樣對(duì)身體的保健效果才會(huì)更好一些，為大家介紹一些適合春季喝的茶 。
【喝茶養(yǎng)生效果好，春季你選對(duì)茶了嗎？】
喝茶養(yǎng)生效果好，春季你選對(duì)茶了嗎？

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1、春季養(yǎng)生的保健茶
枸杞茶枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞 。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜 。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效 。
菊花茶菊花有清肝明目作用 ， 對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效 。沖泡時(shí)加少許蜂蜜 ， 口感更好 。
玫瑰花茶玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，所以有助改善干枯皮膚之作用 。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好 。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好 。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用 。
臘梅花茶臘梅花清肝明目、疏利咽喉 ， 常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥 。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵，沸水沖泡飲用即可 。
金銀花茶花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒可愛(ài)冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。配制時(shí)選金銀花10g，沸水沖泡頻飲 。
蘋果茶蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效 。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲，連續(xù)飲十日便可見(jiàn)效 。
2、春季上火如何緩解
喉干嗓啞時(shí)：飲淡鹽水、服蜜梨膏、飲橘皮糖茶 。
咽喉腫痛時(shí)：常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時(shí) ， 可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3—4次，有療效 。
口長(zhǎng)水泡時(shí)：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;臨睡前洗好臉 ， 擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失 。
鼻塞難通時(shí)：如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展 ， 伸得越遠(yuǎn)越好 。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒 ， 多則幾十秒，即可使鼻孔通氣 。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之 。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之 。
嘴唇干裂時(shí)：黃瓜獼猴桃汁
做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開(kāi)水200毫升、蜂蜜兩小匙 。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開(kāi)水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用 。
點(diǎn)評(píng)：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水 。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛 。而獼猴桃性甘酸寒 ， 能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇 。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等 。提醒：嘴唇干千萬(wàn)別用舌頭舔，那樣只會(huì)更干 。
鼻子出血時(shí)：水果西米露
點(diǎn)評(píng)：采用一些清涼的水果如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清解燥熱 ， 加上西米和牛奶的補(bǔ)養(yǎng)脾胃，是冬季調(diào)理的好方法 。吃性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等可有效緩解 。提醒：不要一次大量喝冷飲 ， 以防傷腸胃 。

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