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秋季養生是比較適合喝粥的，粥的種類有很多，許多食材都可以做粥 ， 具有很不錯的營養價值，對于女性來說 ， 更希望看到粥有美容護膚的功效，秋季美容也可以喝一些粥，那么秋季女性喝什么粥好？這些粥讓你越吃越漂亮，一起來看看吧！
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1、秋季養生粥
【秋季女性喝什么粥好？這些粥讓你越吃越漂亮】 1、濃眉大眼粥
原料：取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量 。
做法：取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量，將糯米洗凈 ， 放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小時，再加紅糖即可 。
功效：此粥養血安神、溫脾暖胃，適用于頭暈眼花、視物不清、面色蒼白、失眠夢多、欲望低下等癥，經常食用會促進面色紅潤眼睛有神 。
2、美白豆漿粥
原料：白米1杯、水8杯、豆漿1杯 。
輔料：雞精少許 。
做法：
1.白米洗凈瀝干 。
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘后，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用 。
功效：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽 。
3、薏仁紅豆粥
原料：生薏仁20克 ， 紅豆30克
做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日 ， 瀝干備用 。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用 。
功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫 。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水 ， 清熱排膿 。
4、玉竹枸杞煮魚湯
原料：玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒（去核）、生魚一條 。
做法：生魚洗凈去鱗 ， 用姜煎至微黃 ， 然后與其他藥材放入煲內，以文火煲四小時，連湯渣（魚肉）一起吃掉 。
功效：可以消除浮腫，淡化黑眼圈 。
5、山藥枸杞粥
原料：粳米100克 ， 鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升 。
做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分 。新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用 。枸杞子用溫水泡開待用 。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可 ， 食用時加入白糖和蜂蜜 。
功效：山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合于有老年斑、色斑的女性食用 。
6、百依百順粥
原料：糯米，大棗、小麥、白芍、蜂蜜 。
做法：取糯米100克 ， 大棗10個、小麥20克、白芍15克、蜂蜜2勺 ， 將小麥與白芍加水煮半小時去渣，將其汁入鍋中，再加糯米及大棗后 ， 放適量的水煮3小時，加入蜂蜜即可 。
功效：此粥舒肝緩急、柔肝健脾，對脾氣暴躁、郁傷喜哭、汗多煩熱等癥有良好的輔助治療作用，經常食用可令人更溫柔可人 。
7、紅棗菊花粥
原料：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克 。
做法：加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時 ， 放入適量紅糖 。
功效：此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用 。
8、薏仁蓮子粥
原料：薏仁150克，蓮子50克 ， 紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升 。
做法：薏仁淘洗干凈 ， 用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分 。蓮子去蓮心，用冷水洗凈；紅棗洗凈去核 。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁 ， 用旺火燒沸，然后加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透 ， 最后加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用 。
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