黑枸杞豆漿的好處和壞處黑枸杞豆漿 _飲食指南

黑枸杞味甘、性平，富含氨基酸和微量元素，營養價值極高，是不可多得的食材。那黑枸杞與黃豆一起磨成的豆漿也是不錯的早餐選擇。下面一起看看黑枸杞豆漿的制作方法吧。食材
黑枸杞：5克
【黑枸杞豆漿的好處和壞處黑枸杞豆漿】
其他食材：黃豆：30克；溫開水1000毫升；糖適量
做法步驟1、準備好食材，黃豆提前泡發；
2、泡發好的黃豆加入適量的清水煮至20分鐘；
3、撈出適量的黃豆加入破壁機桶內；
4、加入1000毫升溫開水，再加入黑枸杞，一起混合，接通電源，啟動豆漿功能；
5、攪打時間2分鐘，即可飲用。
功效助消化、抗衰老、補血氣。
成果圖