經過一上午的緊張工作，中午有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上，小睡一會兒來緩解工作的緊張 。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的危害 。那么趴著睡覺有什么壞處呢？手臂麻木酸痛趴著睡覺會導致身體各部位出現不適，如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導手影響，極易出現手臂麻木，酸痛等癥狀 。
視力模糊趴著睡覺時間長了，往往醒來后會出現暫時性的視力模糊，這是因為趴著睡覺時壓迫到了眼球，造成眼壓過高，長期如此，會使眼球脹大，眼軸增長，從而出現視力模糊的癥狀 。
影響消化功能趴著睡覺會影響消化，如果吃了午飯就立刻趴著睡覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣 。而且入睡后人的心率相對變慢，流入大腦的血液也會比平時減少 。
頭暈、耳鳴午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，如果這個時候趴著睡覺還會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟麻木等癥狀 。
影響呼吸趴著睡覺這種姿勢午睡還會影響呼吸 。由于它是身體彎曲度增加，導致呼吸不暢通，胸廓也不能很好舒展，體內陽氣供應自然會不充足 。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病 。因此午睡時最好不要直接趴著睡覺 。
導致男性遺精長期趴著睡會壓迫男性陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精 。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活 。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿 。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情 。
臉部變形趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛 。時間長了會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形 。
【趴著睡覺有什么壞處 趴著睡覺有什么好處和壞處】
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