番石榴在我們的生活里面是一種非常常見的一種水果，番石榴的味道也是比較的獨特的，充足的水分也是可以幫助人們及時的解渴 。不過，番石榴熱量高嗎？吃番石榴會胖嗎？番石榴吃了可以減肥嗎吃番石榴可以減肥 。
番石榴屬于低脂低熱量水果，十分適合減肥人士吃，至少不會胖 。番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的熱量的，而且還含有多種營養成分，像碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克 。【番石榴吃了可以減肥嗎孕婦 番石榴吃了可以減肥嗎】
吃番石榴會發胖嗎吃番石榴一般不會發胖的 。
番石榴屬于低脂低熱量水果，十分適合減肥人士吃，至少不會胖 。番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的熱量的，而且還含有多種營養成分，為了避免番石榴食用過多而導致肥胖，要控制好食用量，一天最好是不要吃超過2個番石榴 。
吃番石榴的注意事項1、常年便秘，陰虛火旺者不宜吃番石榴 。
2、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量 。
3、便秘的人不要吃番石榴，因為番石榴籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘癥狀的人，則應避免連籽一起吃 。
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