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在寒冷的冬季，是燥氣傷津的時候，我們的皮膚也因此會出現很多肌膚問題，最常見的就是肌膚干燥 ， 冬季身體所需要的水分更多 ， 但是很多人都不知道怎么喝水好 ， 喝水也可以幫助身體補水的，那么 ， 冬季怎么喝水肌膚不干燥？怎么喝水皮膚補水？來看看 。
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1、喝什么水護膚
第一杯水(7:00-8:00)：蜂蜜水 ， 排毒養顏 。
蜂蜜是美容護膚佳品 。現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效減少色素沉著，防止皮膚干燥 ， 使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺，起到美容作用 。清晨起來用蜂蜜水來給身體進補第一杯水，可以排毒養顏 。
TIP：飲用蜂蜜水要使用溫水或者涼水來沖泡，不要用熱水，以免破壞其中的營養元素 。
清晨起來 ， 用溫水沖泡一杯蜂蜜水，給初醒身體排排毒，同時也別忘了給肌膚清潔排毒哦 。
第二杯水(8:00-9:00)：清水 ， 讓自己放松 。
水是生命之源 。喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要一環，也是補充微量元素的方式之一 。
TIP：一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利，所以盡量避免飲用蒸餾水 。
身體需要放松，肌膚亦然 。在洗完臉之后，可以選擇適當的補水保濕化妝水放松肌膚，為后續的補水保濕工作做好準備 。
第三杯水(9:00-11:00)：溫水
進入辦公室，第一件事當然是先來一杯溫水，趕跑上班途中所損失的水分 。當然，除了喝水 ， 你還可以通過其他的方式給自己補水 ， 例如：加濕器、保濕噴霧等 。
利器1：加濕器
加濕器是辦公室里絕對不能少的物件 ， 它可以調節自己周圍的濕潤度 。
利器2：保濕噴霧
噴霧絕對是懶人的好“伴侶”，只要輕輕一噴，就可迅速從外部補水 。
第四杯水(12:30)：淡鹽水，消除炎癥 。
中午吃過午飯之后，來杯淡鹽水既補水又消炎 。也許你會問，不是早上喝淡鹽水嗎?其實鹽水早上、中午都可以喝，早晨喝可通便，中午喝可消炎，當然如果你作為早上喝的第一杯水也沒問題 。
TIP：鹽水對人體有很多好處，中午吃過午飯可以用淡鹽水漱漱口，有效殺滅口腔中的細菌，淡鹽水還可以清腸道;但是晚上喝鹽水不可?。?因為我們經過哦一天的工作，吃過早飯和午飯，身體中已經攝入了足夠多的鹽分，如果晚上再喝淡鹽水，會給身體帶來不必要的負擔 。
中午午休的時候小小的瞇一下 ， 可以讓下午精神百倍，可是辦公室內光亮的光線令人心煩意燥，一點也睡不著，怎么辦?這時候就該求助于熱蒸汽眼罩了，既改善睡眠，又保養眼部肌膚 。
第五杯水(15:30)：下午茶，提神養顏 。
大家都知道喝茶可以提神，而且茶葉中茶多酚物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑，可以對抗電腦帶來的輻射傷害 。所以疲憊不堪的時候，何不來一杯茶給自己呢?提神又養顏，一舉兩得!
內在有了茶水幫助OL醒腦提神抗氧化 ， 但是經過了一個上午的折磨，在外的肌膚此時正嗷嗷待哺，更加需要補充營養和水分 。這時候利用各種植物系列的補水面霜，對自己面部進行拍打補水是不錯的“充饑解渴”方法 。
第六杯水(17:30)：清水，助消化 。
臨近下班，人們開始犯困，這個時候來一杯清水，讓自己精神一下，幫助堆積在胃里的食物盡快消化，也讓腸胃變的暢通起來 。
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