寶寶能吃苦瓜嗎苦瓜中是否有草酸 _生活百科

1、嬰幼兒應慎食苦瓜。苦瓜味道比較苦，不是所有的寶寶都喜歡吃，但也有些嬰幼兒特別鐘愛苦瓜的苦味。提醒家長注意，對于年紀過小的嬰幼兒來說，苦瓜過于寒涼，一定要控制進食量，以免對嬰幼兒的身體造成傷害。
2、中醫認為，小兒為純陽之體，胃常有余，脾常不足；加之寶寶的自控能力又差，一遇到喜歡吃的東西就容易進食過量，導致傷脾胃。因此，家長要控制好嬰幼兒進食苦瓜的量，不要讓嬰幼兒過分進食。
【寶寶能吃苦瓜嗎苦瓜中是否有草酸】3、此外，由于苦瓜中含大量草酸，而草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在給嬰幼兒吃苦瓜之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。需要補充大量鈣的嬰幼兒不能吃太多的苦瓜，以免影響身體對鈣的吸收。