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在我們平時的日常生活當中，在十個人當中至少有九個人的人胃都是不好的 ， 而且胃不好給我們帶來的影響也是非常大的，下面小編給大家介紹了一些胃不好吃的食譜，也介紹了一些養胃的方法，希望能夠幫助到腸胃不好的朋友們，。那么胃不好吃哪些食譜好？胃不好應該怎么保養？
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一、胃不好吃什么
1、參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克) ， 黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結、紹酒、清湯、淀粉各適量 。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用 。
把母雞去頭腳，剁方塊 ， 放入燉盅內，加入姜片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止 ， 調味即成 。
功用：補氣健脾養胃 。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能 。
適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱 。母雞益氣養血，健脾胃 ， 療虛損，善補五臟 。
黃芪能補氣固表，斂瘡生??，促进造血?抗潰瘍、抗炎等 。黨參補中益氣，益血生津 。大棗能健胃補血，滋養強壯 。
【胃不好吃哪些食譜好？胃不好應該怎么保養？】 2、木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克 。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右 。
功用：滋養、消食 。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效 。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收 ， 對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效 。
番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收 。
木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌 ， 對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用 。
鯇魚，味甘，性溫 。功能暖胃和中、消食化滯 。
3、砂仁黃芪豬肚
用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個 。
制法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內 ， 加水燉熟，調味食用 。功用:益氣健脾，消食開胃 。
適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛 。可用于胃下垂及慢性胃炎病人 。
食物功效：砂仁能行氣和胃 ， 醒脾，用于胃呆食滯 。
臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用 。豬肚能健脾胃、補虛損 。
4、黃芪內金粥
用料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內金粉7克，金橘餅1個，糯米80克 。
制法：將生黃芪加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可 。
功用：消食和胃 。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶、食欲不振、體困便溏等 。
食物功效：黃芪能補氣固表 ， 斂瘡生肌 。薏米健脾滲濕，除痹止瀉 。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒 。
雞內金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運動機能增加，排空加速，有明顯的養胃功效 。
5、淮山蜂蜜煎
用料：淮山30克 ， 雞內金9克，蜂蜜15克 。
制法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻 。日1劑，分兩次溫服 。
功用：健脾消食 。用于脾胃虛弱，運化不健之食積不化、食欲不振等 。
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