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最簡單有效的方法：熱敷腹部法熱敷腹部具有擴張血管、改善腸胃腹部血液循環有益于疾病的恢復，同時還能緩解腸胃痙攣或受寒之后引起的胃疼現象，而且這種緩解胃疼的方法還方便簡單，具體做法可參考以下步驟：
1、準備一條可利用熱毛巾，或是暖水袋或暖寶寶 。
2、直接敷于胸以下的整個腹部 ， 水溫在50度以內，每天2—3次，每次15—20分鐘 。
3、期間如溫度下降了，要及時更換溫水，可多包一塊大毛巾或放于兩層毯子之間保溫 。
注意經常觀察放置熱水袋部位，防止燙傷 。如有皮膚紅腫，應立即停止使用 ， 并在局部涂凡士林保護皮膚 。
最快的方法：按摩法通過按摩一些健脾和胃，補中益氣，治脾胃、疼痛疾病的穴位 ， 可促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹痛、胃灼痛等病癥，如以下穴位：
1、按揉中脘穴操作：食指與中指并攏，其余三指彎曲握拳 ， 指腹放于中脘穴上，環形按揉2分鐘 ， 力度適中 。
2、點按內關穴操作：用拇指指腹點按內關穴1~ 2分鐘，力度由輕漸重 。
3、壓揉足三里穴操作：將拇指指腹放于足三里穴上，微用力壓揉3分鐘 。
4、掐按手三里穴操作：掌心朝下，將拇指與食指、中指相對成鉗形，掐按手肘關節外側手三里穴處3分鐘，先左后右 。
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5、按揉胃俞穴操作：用雙手食指指腹同時按揉兩側胃俞穴，時間為3~ 5分鐘 。
6、按揉天樞穴操作：用食指指腹按揉天樞穴5分鐘，力度適中 。
備注：上述按摩方法 ， 需在專業的中醫師操作下進行，請非專業人員勿輕易嘗試 。
最安全的方法：飲食療法吃錯東西可以導致胃疼，但吃對東西也可以緩解治療胃疼 ， 當居家生活中患者胃疼的時候，可食用以下食療食譜緩解胃疼癥狀 ， 如：
1、糯米百合粥配方：百合60克，糯米100克 ， 紅糖25克 。
做法：百合與糯米一并煮粥，調入紅糖食用即可，每日1劑 ， 分兩次溫服 。
功效：活血理氣，和胃止痛 。適用于胃痛者，心煩不眠者也可服食 。
2、紅棗姜粥配方：高良姜5克（藥店有售），粳米50克，紅棗2枚，蔥白2根，紅糖10克 。
做法：高良姜研磨成粉備用，其余4味放入鍋中，加水 ， 熬粥，粥熟時 ， 加入高良姜粉，煮15分鐘即可 。每日早晚溫熱服食 。
功效：溫中散寒，和胃止痛 。適用于脾胃虛寒型胃痛者 。
3、陳皮粥配方：陳皮20克，粳米100克 。
做法：洗凈陳皮 ， 煎取汁，去渣 ， 與粳米同煮粥 。
功效：具有理氣和胃的作用，適用于胃痛、噯氣打嗝 。
4、鯽魚湯配方：鯽魚1條（約200克） ， 生姜30克，橘皮10克，胡椒3克 。
做法：將上述原料一并放入鍋中熬湯 ， 加鹽少許，即成 。
功效：溫中和胃，理氣止痛 。適用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者 。
5、無花果燉瘦肉配方：無花果干品6克，豬肉肉200克，清水適量 。
做法：放砂鍋中隔水燉熟 ， 調味食用，
功效：健脾溫胃的作用，適用于急性胃炎、胃痛 。
6、蒸豬肚配方：豬肚150克 ， 生姜15克，肉桂3克 。
做法：將豬肚洗凈切片后 ， 放入碗中，倒入清水、生姜、肉桂，加鹽少許，隔水蒸熟，即成 。
功效：補益脾胃，溫中散寒 ， 適用于胃部隱痛 。
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