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很多女性比較注重保養，平時比較關注自身的肌膚問題 ， 在睡前的時候也會護膚，但是睡前護膚不僅是使用一些護膚產品，還需要注意飲食和其他習慣對肌膚的影響 ， 避免傷害到皮膚 ， 那么女人睡前如何護理肌膚？女人美容護膚有哪些小竅門？
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1、女人睡前肌膚護理方法
1、嚴禁睡前吃宵夜 。不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時盡對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫.
2、慎選睡前飲品 。固然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹 ， 造成水腫 。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔 。倘若真的要喝點有味道的飲品，不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒緩脹氣，或是試試葡萄柚汁加上一點芥末，對皮膚也很好 ， 但千萬別過量哦！
3、仔細卸妝并洗兩次臉 。不想隔天起床時發現眼妝沒卸干凈變成熊貓眼，前一天可以洗兩次臉 。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝，再使用膠狀洗臉產品洗凈油污 。洗完臉后要立即擦上保養品保濕，避免肌膚過于干燥 。
4、給眼睛一點咖啡因 。想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋，坊間有不少網傳聞的小妙招 ， 像是敷茶包、敷熱湯匙等等 。這些網傳聞也有原理可循，由于茶包里的咖啡因有收縮血管的功效 ， 所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡 。不過我們當然是不建議用茶包，倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜 ， 用起來才會安心 。
5、煩人痘痘變不見 。發現臉上有痘痘快冒出來了，睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產品，再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓，隔天會發現痘痘變小，也變比較不紅腫了 。若是早上化妝時想遮痘疤，也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品，用蜜粉按壓后在上一次遮瑕，保證痘疤看不到 。
6、做做床上小運動 。睡前在床上做點小運動，3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕 。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿，抬到腳麻了再放下來；另外，像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔 。
7、頂著完美發型進睡 。洗完頭后，千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就往睡覺，固然你可以得到多一點睡眠時間，但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發！建議再睡前就把頭發梳順弄整潔，該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎，并擦一些保濕定型的產品，隔天起床才不會毛躁變型 。
8、沖個熱水澡吧！很多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡，實在這不但可以讓你立即精神百倍，還能讓你心情愉快，一整天都很舒服 。假如時間來不及或是嫌麻煩，那就洗臉時 ， 打開淋浴間的熱水，讓浴室布滿水蒸氣，也有同樣效果；而且在濕潤及甜樺毛孔打開的情況下擦上保養品 ， 更可以幫助吸收 ?；蚴鞘褂眯⌒偷恼裟槞C也很不錯喔 。
2、美容護膚小竅門
1、早睡早起身體好
【女人睡前如何護理肌膚？女人美容護膚有哪些小竅門？】 每天的十點到凌晨的兩點，是受損皮膚修復的最佳時間 。雖然已經老生常談了不下千遍 ， 可是還是很難做到 。為了你的好皮膚請盡早休息 。
2、邊緣部位莫忽略
手肘，膝蓋 ， 指甲邊緣都是身體極易干燥的部位 。而一瓶保養品就能讓你全身適用 。臨睡前涂抹，第二天早上就能看到滋潤效果 。
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