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冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補(bǔ)水保濕？

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冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補(bǔ)水保濕？

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在冬季的時(shí)候，肌膚容易缺水緊繃，皮膚變得干燥暗沉，需要及時(shí)的給肌膚補(bǔ)充水分，并且做好保濕的工作，避免皮膚缺水，平時(shí)可以用一些保濕護(hù)膚產(chǎn)品，也可以通過飲食補(bǔ)水保濕 ， 那么冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補(bǔ)水保濕？

冬季如何保持肌膚水潤？冬季怎么給皮膚補(bǔ)水保濕？

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1、冬日保濕護(hù)膚方法
一、徹底保濕 ， 加強(qiáng)滋養(yǎng)
寒冬季節(jié)，溫度、濕度劇降時(shí)，皮脂的分泌量減少，皮膚變得干皺 。若經(jīng)常穿梭于室外的冷風(fēng)和室內(nèi)的暖氣之中，激烈的溫度變化，將促使皮膚疲勞，新陳代謝功能衰退，進(jìn)而皮膚變得黯淡、松馳 。因此，在秋冬季讓肌膚保持濕潤，是防止干燥、老化的重要工作 。最易干燥的除了臉部外，嘴唇、眼睛的也要保護(hù)好，肌膚營養(yǎng)霜當(dāng)然是少不了的，但選擇要有所側(cè)重 。建議選擇大品牌的護(hù)膚品，至于哪個(gè)牌子好，那就見仁見智了 。
二、肌膚按摩，淡化細(xì)紋
當(dāng)皮膚較干燥時(shí)，角質(zhì)層中的水分、油分同時(shí)減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚迅速衰老 ， 最后使皮膚組織纖維折斷，失去彈性 ， 從而產(chǎn)生皺紋 。所以必須對皮膚提供充足而均衡的水分和油分外還得定期按摩肌膚，這樣可促進(jìn)皮膚血液循環(huán) ， 增加皮脂分泌、防止皮膚干燥，減少皺紋 。
最簡單的做法是將一顆維他命E刺穿，將油與補(bǔ)濕乳液混合，用來按摩皮膚 。按摩方法非常簡單 ， 你只需花約15分鐘，便能挽回水分充盈的肌膚：
1、將按摩膏涂在面上 。由額頭中間開始用中指和無名指在額上以打圈方式（每邊七圈）按向太陽穴 。重復(fù)三次 。
2、由內(nèi)眼角開始以順時(shí)針方向按摩眼部一圈 。重復(fù)五次 。
3、由內(nèi)眼角開始循眼肚向外按，至太陽穴稍為用力按壓 。
4、在鼻梁上下按摩十次，鼻翼上下按摩十次 。
5、由人中開始 ， 順時(shí)針方向按向下唇中間 。
6、由下巴開始，以順時(shí)針方式向上打圈（每邊七圈）至太陽穴，用力按壓 。完成整個(gè)按摩程序 。
三、提高免疫、防止過敏
冬日氣候較為惡劣，皮膚極易因外部條件惡劣、毛孔出現(xiàn)阻塞，常會(huì)因此而引起過敏現(xiàn)象，以致產(chǎn)生各種肌膚問題 。因此，除加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)外，還要注意均衡攝取身體所需之飲食營養(yǎng)，并養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，以提高機(jī)體的免疫力，抵抗皮膚過敏的損害 。
介紹3招，抗肌膚過敏不在話下：
招式1：增加皮膚彈性
膠原蛋白是維持肌膚彈性的關(guān)鍵 ， 一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復(fù)受傷的組織，提升細(xì)胞新陳代謝 。在肉類中魚類的組成結(jié)構(gòu)與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物 。
招式2：調(diào)節(jié)微循環(huán)
如果你在冬天進(jìn)入暖氣房時(shí)會(huì)有短暫的“面紅耳赤”的現(xiàn)象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產(chǎn)生了輕微的淤血，是微循環(huán)不暢的表現(xiàn) 。
招式3：降低室內(nèi)外溫差
室溫維持在18攝氏度左右即可，盡量在室內(nèi)避免開空調(diào)，以降低室內(nèi)外的溫差 。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調(diào)節(jié)溫度 。
2、綠色護(hù)膚方法
蘋果：使用最為廣泛的美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富 ， 是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品 。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等 。其所含的大量水份和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑 。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 ， 有祛痘作用 。

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