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1、看外形：在購買燕麥片時首先要看看其外形 ， 品質比較高的燕麥片一般都是白中透著些許黃色或褐色的 。同時，也要觀察一下燕麥片的體型是否完整，如果碎末多，則表示品質較差 。
【如何挑選燕麥】2、看配表：購買燕麥片時最好看看成分表，一般建議選擇燕麥純度高的，越高越好哦 。不建議選擇其中加入奶精，砂糖或其他不太利于健康物質的燕麥片 。
3、嘗味道：或者，還可以嘗試一下生燕麥片的口感味道 。純的燕麥片口感很好，吃起來有著淡淡的燕麥香 ， 并且口感會比較粗糙 。而如果吃起來有甜味并且口感細膩不粘嘴 ， 那多半是有奶精或糖分的燕麥片了 。
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