保濕有些上班族孕媽咪必須長時間待在冷氣房，易導致皮膚干燥，建議在辦公桌放一小杯水，或者攜帶化妝水與乳液以隨時保濕 。除此，市售的噴霧型化妝水亦為不錯的選擇，但噴完化妝水后記得涂抹乳液或面霜以鎖住肌膚的水分 ， 避免水分蒸發后帶走皮膚表面水分，造成肌膚更乾 。
防曬除了保濕，夏天另一個重要工作即是防曬，尤其是孕期因荷爾蒙的變化 ， 容易產生雀斑、孕斑等，更要留意 。因此 ， 外出時除了穿著薄長袖、撐傘或戴帽子，還要搭配涂抹防曬用品 。防曬用品可分為「物理性防曬物質」與「化學性防曬物質」，物理性防曬物質含有二氧化鋅、二氧化鈦、二氧化硅等化合物，通常使用于嬰幼兒的防曬乳，擦起來的膚色會比較白；「化學性防曬物質」的特點則是先經由皮膚吸收 ， 再發揮防曬效果 。
就防曬效果而言 ， 如果使用一模一樣的分量，物理性防曬物質的防曬用品會較好，但如果需要有防水功用，則化學性防曬物質防曬品的效果較佳 。原則上，孕婦兩者皆可使用 。
按摩肚皮和大腿從懷孕后建議孕婦使用妊娠霜或乳液按摩肚皮和大腿，維持肌膚的彈性，預防妊娠紋的產生 。
夏季孕婦頭發保養原則每到夏天，許多女性就開始擔心頭皮容易出油，進而產生異味 ， 更遑論因懷孕導致油脂分泌旺盛的孕媽咪 。事實上，頭發保養除了必須做好清潔、勿用力梳頭之外，也要減少風吹日曬 。
選用控油洗發產品由于夏天頭皮容易出油，建議使用具有控油效果的洗發產品，洗完頭發后，可在發尾抹上潤發乳修護受損的發質 。
輕柔的洗頭在頭皮經常出油的夏季，需更著重清潔，詹融怡主任說：「洗頭、按摩頭皮時，力度應輕柔，避免過于用力造成頭皮發炎 。」至于水溫建議適中，不要太熱即可 。洗完頭后，用毛巾輕輕將頭發上的水分壓干、吸干再吹整，避免用力搓柔頭發 ， 以免造成掉發 。
別用力梳頭發用梳子梳頭時，別用力梳開糾結的頭發，以免造成發根斷裂 。
減少風吹日曬過度的風吹日曬易造成發絲的受傷和老化 ， 也會讓頭皮內的水分快速地蒸發，造成頭發毛燥、干裂 。
改變好整理的發型頭發不能染、燙的孕媽咪 ， 加上頭發多處在生長期也會長得特別快，每隔一陣子得上發廊修剪，不妨變換清爽好整理的發型 ， 讓孕期10個月顯得亮麗有型 。
養成好的生活作息和飲食習慣規律的生活作息與良好的飲食習慣不僅助于媽媽的健康與胎兒的發育，還能維持孕期的好氣色 。基本上 ， 孕期除了維持適度運動、均衡飲食、規律作息及充足的睡眠，提醒孕媽咪別忘記保養 。對于有些孕婦擔心懷孕前使用的保養品或化妝品成分會傷害胎兒，刻意更換新的保養品，其實只要不含A酸或水楊酸等成分，多半沒關系 ， 如果有任何疑慮，建議請教皮膚科醫師 。
作息正常孕婦難免因為孕吐、胎動或頻尿等不適而影響睡眠 ， 但盡可能維持正常的作息，避免熬夜、晚睡，提醒盡量每天睡足8小時，過了下午就不建議碰含咖啡因的飲品，以免晚上入睡困難 。
避免易過敏食物平常對海鮮類食物過敏的孕婦 ， 懷孕期間更應避免；至于飲食正常的孕媽咪，食用海鮮時要留意新鮮與否 。
少油、少甜適度攝取水分 ， 少食油炸物或甜食，以免增加皮膚油脂的分泌而引發痘痘 。
多吃蔬果容易長痘痘的孕婦，建議多攝取蔬果 ， 富含纖維質的蔬果除了可預防便秘，所含的維他命更具有抗氧化的功效，可改善黑色素沉淀、淡化斑點 。
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