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夏季孕婦常出現的頭發、肌膚問題皮膚出油、長痘痘由于孕期的荷爾蒙劇烈變化,皮脂腺分泌旺盛,造成皮膚容易出油 , 尤其在炎炎夏季 , 氣溫每上升1度,皮膚排油量即增加10% , 導致毛囊口阻塞,更易長痘痘 。除此 , 詹融怡主任根據經驗指出,懷男生的孕媽咪因受到寶寶少許的雄性素刺激,也較會長粉刺或痘痘,特別是下巴部位極為明顯 。若加上懷孕初期因為孕吐,中后期半夜頻尿、懷孕壓力身體不適等所造成睡眠質量不佳,可能會出現壓力型痘痘 。
肌膚干燥脫皮夏季除了皮膚容易出油,如果孕婦長時待在冷氣房,可能造成肌膚又油又乾,甚至脫皮,因此,應適度地保濕和補充水分 。
妊娠蕁麻疹妊娠蕁麻疹(PUPPP)好發于懷孕后期 , 多出現在肚皮周圍 。剛開始的皮膚病灶類似蕁麻疹癥狀 , 出現小小的紅色丘疹,疹子周圍浮腫,嚴重時會形成大片的斑塊或起水泡,發作時搔癢難耐,甚至影響睡眠,曾有孕媽咪在產前2、3周因妊娠蕁麻疹而來求診 。一般而言,妊娠蕁麻疹會在產后逐漸恢復 , 如果孕媽咪無法忍受癢感,建議就醫治療,通常醫師會視情況開立涂抹型的類固醇藥膏 。
濕疹、汗疹每年夏季頻頻創高溫,因為臺灣的氣候潮濕,經常讓人覺得皮膚濕濕黏黏的不舒服,加上夏天總讓人汗如雨下,倘若汗水反復刺激或造成汗腺阻塞,易增加濕疹、汗疹或霉菌感染的機率 , 尤其是孕婦的胸部下方、腋下、肚皮下緣等皺折處 。
黑色素沉淀懷孕期間由于動情激素分泌,導致體內黑色素旺盛,易形成黑色素沉淀,特別到了夏天,會加重臉部黑色素沉淀,其他部位,像是乳暈、嘴唇、陰部、肚皮或腋下等,顏色亦會變深 , 如果孕斑、黑斑變多或變深 , 可使用含維他命C的保養品改善,并且加強擦防曬 。至于激光除斑或侵入性治療,則建議生產完后再進行 。
頭皮出油搔癢頭皮是全身上下皮脂腺分布較為密集的部位 , 夏天悶熱潮濕的環境易使皮脂腺分泌旺盛,頭皮出油的問題也越明顯,久而久之,頭皮與秀發因悶熱出油,導致頭皮毛孔阻塞受損,進而出現搔癢、敏感紅腫,加上夏日容易流失水分,造成發質變得脆弱、易斷裂 。
泡疹如果孕媽咪因為壓力大、頻尿等造成睡眠質量不佳 , 可能在陰部、嘴唇等周圍引發泡疹 。
夏季孕婦肌膚保養原則從保養品的選擇到清潔肌膚,都不能馬虎,特別是長期待在冷氣房的職業孕媽咪 , 更要注意皮膚的保濕,避免出現干燥狀況 。不過,孕媽咪使用過去不曾用過的保養品或化妝品前,提醒先將少量產品涂在耳后或手肘內側并觀察3~7天,確定未引發紅腫、搔癢等過敏現象,再使用較妥 。
慎選保養品在保養品方面,建議選用無香料、無香精、成分簡單、天然的保養品;若想使用美白產品,宜選擇含維他命C、不含酸類成分,例如:水楊酸、A酸等保養品 。A酸會導致畸胎,即使是涂抹于局部皮膚,仍擔心會影響胎兒,而水楊酸可能影響胎兒健康,最好避免使用 。
溫和清潔肌膚肌膚清潔方面,盡量選用溫和、不刺激、洗起來不緊繃的洗面乳或沐浴乳,清潔時的水溫不宜太高 。另外,由于夏天容易出汗 , 有些孕媽咪可能會一天洗澡2~3次,但過度清潔反而會使皮膚干燥,引起搔癢 。
穿著舒適、吸汗的衣物盡量穿著純棉、吸汗、透氣的寬松衣物,避免因為衣物緊繃而摩擦、刺激皮膚 。另外,夏天容易出汗的孕婦可隨身攜帶小手帕、替換衣物,維持肌膚干爽 。
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