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每個人都希望自己永遠的年輕美麗，但是現實生活中有很多人都出現肌膚問題，有的女性朋友經常的熬夜工作或是追劇，造成臉上長斑或是長痘痘，臉上長的斑有很多種類，比如黃褐斑，生活中有哪些祛斑的方法 ， 下面，給大家具體介紹一下中醫美白祛斑的方法 。
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1、中醫美白祛斑的方法
中醫美容美白祛斑：白芨敷臉
白芨是美白祛斑的好東西，《本草綱目》記載：“洗面黑、祛斑 。”它主要是潤膚白面、去滅瘢，而且能醫手足皸裂等，是古代美容的常用藥 。將白芨磨成粉，在睡前用水調勻，涂搽面部，就能起到美白祛斑的功效 。
中醫美容美白祛斑：三白面膜
在中醫美容中，除了白芨外，三白面膜也是很好的美白祛斑方法!將白芍粉，白術粉 ， 白茯苓粉各小許，用食醋小許，清水適量浸20至30分鐘，然后涂上臉面，待水份吸收后洗去就可以啦!
中醫美容美白祛斑：胡蘿卜汁
每日晚上洗完臉后，取10-30毫升新鮮的胡蘿卜汁，涂抹在臉上，待干后洗凈 ， 另外，每天喝一杯胡蘿卜汁 ， 對美白肌膚淡化色斑也很有幫助 。
中醫美容美白祛斑：白蘿卜
除了胡蘿卜外，中醫也認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉” 。白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積 。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩 。
中醫美容美白祛斑：黃瓜
黃瓜是傳統的美容養顏圣品，它富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏 。絕對是你的不二選擇 。
中醫美容美白祛斑：冬瓜
冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑!
中醫美容美白祛斑：薏仁牛奶粥
薏仁眾所周知是美白的圣品 。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使皮膚光滑 ， 削減皺紋，消除色素斑點的功效 。在薏仁粥中又加進了牛奶，更強大大加強了美白功效 。
結語：雖然以上幾個方法有很好的效果，但是中醫美容講究均衡，在飲食時要攝取均衡，并多食用含大量維生素成分的食物 。少吃刺激性食物，像辣、酸、酒，尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等 。吃得越多，老化會越快 ， 引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑 。所以，光中醫美容還不夠，還需要注意飲食習慣 。
2、美白祛斑妙計
1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作 。
2、多攝取VitC含量高之美白食物及水果 。
3、營養補充，并健全肝臟功能 。
4、多食用含鈣較高之食物 。
5、保持愉快之心情，解除 。
6、充足的睡眠 。
7、妊娠前后作適的保養及護理 。
8、避免長時間曝曬在日光下 。
9、對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作 ， 選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品 。
【中醫美白祛斑的方法有哪些？中醫美白祛斑的方法】
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