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最有效的止咳食療方法，不要一咳嗽就打針吃藥

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最有效的止咳食療方法，不要一咳嗽就打針吃藥

文章插圖
花椒蒸梨選材：梨、花椒、冰糖 。
方法：
1.梨洗凈削皮 ， 切掉頂端一部分，方便挖空 。
2.挖空梨的中心 ， 注意保持外表完整，放入冰糖花椒 。
3.用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可 。
效果：梨屬寒、花椒屬溫 ， 二者結合可以去除孩子體內寒氣，有效抑制細菌和病毒的繁殖 。
因為梨本身有潤燥化痰、和胃潤肺的作用，所以多吃可有效緩解咳嗽、鼻塞甚至頭疼的情況 。

核桃蒸梨選材：梨、核桃、蜂蜜 。
方法：
1.梨洗凈削皮，切掉頂端1-2厘米 ， 方便挖空 。
2.挖去部分果肉 ， 注意保持外表完整，放入核桃蜂蜜 。
3.用切掉的頂端封口，插上牙簽予以固定，上鍋蒸30分鐘即可 。
效果：蜂蜜核桃有通便、潤喉的效果 ， 再加上梨的輔助，就具備了消痰降火、補血潤肺的功效 。
【最有效的止咳食療方法，不要一咳嗽就打針吃藥】
肉桂煮梨選材：梨、蜂蜜、肉桂 。
方法：
1.梨清水洗凈；煮鍋中倒入適量清水 。
2.梨、蜂蜜、肉桂棒放入煮鍋中，中火燉30分鐘 。
3.梨子變軟之后，即可盛出給寶寶食用 。
效果：肉桂并不僅僅是一種調料，他其實也算是一種中藥，可暖脾胃除積冷，可以中和一部分梨的寒性，潤肺止咳的同時也不擔心太涼 。

川貝燉梨選材：梨、川貝、北杏仁、蜜棗 。
方法：
1.梨清水洗凈切塊；燉盅內倒入適量清水 。
2.將材料全部放入燉盅內，燒開后小火燉45分鐘 。
3.梨肉軟爛后即可 。注意不要燙著孩子 。
效果：川貝燉雪梨有著舒潤止咳的效果，每次出去買很麻煩，不如自己在家燉給孩子喝，既安全又方便 。

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